عادت هایی که سلامتی را نابود می کنند

عادت هایی که سلامتی را نابود می کنند

برخی عادت ها هستند که بر خلاف ظاهر معمولی و عادی شان سلامت ما را به خطر می اندازند.

برخی عادات ناسالم:

اگر عادت ‌های سالم از جمله ورزش کردن، سالم خوری و به موقع خوابیدن دارید اما در عوض، عادت ‌های دیگری همانند بد نشستن و روی هم قرار دادن پاها، خوابیدن روی شکم و از این دست دارید، بدون اینکه متوجه باشید دارید به سلامت خودتان ضرر می‌ رسانید.

۱- روی هم قراردادن پا‌ها

این روش نشستن باعث افزایش فشار خون در زانو می‌شود. قرار دادن پا‌ها روی هم، فشار خون سیستولیک را ۷ درصد و دیاستولیک را ۲ درصد افزایش می‌دهد. قرار دادن مکرر پا‌ها روی هم روی مفصل ‌های لگن نیز فشار وارد می‌کند و با فشرده شدن رگ ‌ها باعث تجمع خون در پا‌ها می‌شود. به گفته متخصصان قلب، این امر فرد را به التهاب و احتمالا لخته شدن خون مستعد می‌کند.

راه حل: بیش از ۱۰ دقیقه پا‌ها را روی هم قرار ندهید و هر نیم ساعت از جای خود بلند شوید و راه بروید.

۲- ثابت نگه داشتن پاها هنگام ایستادن

اگر چه ایستادن با زانوهای قفل شده آسان ‌تر است اما باعث افزایش فشار روی مفصل می‌شود. تمامی مفصل ‌های ما با فعالیت عضلات در اطراف آن محکم می‌شود. هنگامی که زانو‌ها را به شکل ثابت نگه می‌دارید، فشار‌ها روی مفصل افزایش پیدا می‌کند.

راه حل: پس هنگامی که ایستاده‌ اید، زانو را کمی خم کنید.

۳- خوابیدن روی شکم

این روش خواب، گردن را به حالت کج به سمت پشت قرار می‌دهد که این وضعیت می‌تواند به درد یا بی‌ حسی در قسمت فوقانی اندام ‌ها منجر شود.

راه حل: به گونه ‌ای بخوابید که هنگام خواب گردن به سمت عقب کج نشود.

۴- محکم بستن کمربند

اگرچه کمر را کوچک‌ تر نشان می‌دهد، اما سفت بستن کمربند ممکن است تاثیر سوء روی دستگاه گوارش بگذارد. علایم آن هم شامل طعم تلخ در دهان، سوزش یا درد سینه یا قسمت فوقانی شکم، سرفه ‌های مزمن یا سختی در قورت دادن است.

راه حل: متخصصان گوارش، بستن کمربند را به گونه ‌ای که به راحتی بتوانید نفس بکشید توصیه می‌کنند.

۵- خم کردن شانه به جلو

خم شدن به جلو به درد شانه منجر می‌شود. حالت نادرست باعث بی ‌تعادلی عضلات و فشار بیشتر می‌شود.

راه حل: حالت بدن خود را کنترل کنید و هنگام ایستادن صاف بایستید.

۶- رانندگی بدون توقف در مسافت های طولانی

رانندگی در مسافت زیاد و بدون توقف، تاثیری مشابه روی هم قرار دادن پا‌ها دارد و به تجمع خون منجر می‌شود. سعی کنید پس از طی مسافتی از خودرو پیاده شوید و قدم بزنید. این کار در پروازهای طولانی نیز باید انجام گیرد.

راه حل: در مسافت‌ های طولانی، هر از ‌گاه توقف و قدم زدن مثلا برای استفاده از دست شویی بهترین کار است.

۷- کش و قوس بدن به محض بیداری از خواب

کشیدن کمر دیسک ‌های کمر را به خطر می‌اندازد و هنگام بیدار شدن باعث وارد آمدن فشار بیشتری روی آن‌ها می‌شود.

راه حل: کافی است با فعالیت ‌های کوچک مانند درست کردن چای یا قهوه، مسواک زدن و… به مدت ۱۰دقیقه بدن را گرم کنید.

۸- به تأخیر انداختن دفع ادرار

این کار خطر بروز عفونت ‌های لوله ادراری را بالا می‌برد. به گفته متخصصان از آنجا که باکتری ‌ها به سرعت تکثیر می‌شود، نگه داشتن ادرار ممکن است به عفونت منجر شود.

راه حل: روشن است! دفع ادرار را به تاخیر نیندازید.

۹- جویدن آدامس

دندان پزشکان می ‌گویند، مفصل فک برای جویدن غذا و نه آدامس طراحی شده است. همانند هر عضله ‌ای که بیش از حد از آن کار کشیده شود، جویدن مکرر ممکن است در فک منجر به درد و مشکل شود.

راه حل: در مصرف آدامس زیاده روی نکنید.

۱۰- حمل کردن هر روز کیف به یک شیوه

این عادت می‌تواند باعث بی ‌تعادلی عضله و درد شانه شود. خیلی از سندروم‌های درد بر اثر انجام دادن فعالیت‌های مکرر نامتقارن رخ می‌دهد.

راه حل: اگر مجبور به استفاده هستید از کیف های سبک بهره بگیرید.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

عادت هایی که سلامتی را نابود می کنند

برخی عادت ها هستند که بر خلاف ظاهر معمولی و عادی شان سلامت ما را به خطر می اندازند.

برخی عادات ناسالم:

اگر عادت ‌های سالم از جمله ورزش کردن، سالم خوری و به موقع خوابیدن دارید اما در عوض، عادت ‌های دیگری همانند بد نشستن و روی هم قرار دادن پاها، خوابیدن روی شکم و از این دست دارید، بدون اینکه متوجه باشید دارید به سلامت خودتان ضرر می‌ رسانید.

۱- روی هم قراردادن پا‌ها

این روش نشستن باعث افزایش فشار خون در زانو می‌شود. قرار دادن پا‌ها روی هم، فشار خون سیستولیک را ۷ درصد و دیاستولیک را ۲ درصد افزایش می‌دهد. قرار دادن مکرر پا‌ها روی هم روی مفصل ‌های لگن نیز فشار وارد می‌کند و با فشرده شدن رگ ‌ها باعث تجمع خون در پا‌ها می‌شود. به گفته متخصصان قلب، این امر فرد را به التهاب و احتمالا لخته شدن خون مستعد می‌کند.

راه حل: بیش از ۱۰ دقیقه پا‌ها را روی هم قرار ندهید و هر نیم ساعت از جای خود بلند شوید و راه بروید.

۲- ثابت نگه داشتن پاها هنگام ایستادن

اگر چه ایستادن با زانوهای قفل شده آسان ‌تر است اما باعث افزایش فشار روی مفصل می‌شود. تمامی مفصل ‌های ما با فعالیت عضلات در اطراف آن محکم می‌شود. هنگامی که زانو‌ها را به شکل ثابت نگه می‌دارید، فشار‌ها روی مفصل افزایش پیدا می‌کند.

راه حل: پس هنگامی که ایستاده‌ اید، زانو را کمی خم کنید.

۳- خوابیدن روی شکم

این روش خواب، گردن را به حالت کج به سمت پشت قرار می‌دهد که این وضعیت می‌تواند به درد یا بی‌ حسی در قسمت فوقانی اندام ‌ها منجر شود.

راه حل: به گونه ‌ای بخوابید که هنگام خواب گردن به سمت عقب کج نشود.

۴- محکم بستن کمربند

اگرچه کمر را کوچک‌ تر نشان می‌دهد، اما سفت بستن کمربند ممکن است تاثیر سوء روی دستگاه گوارش بگذارد. علایم آن هم شامل طعم تلخ در دهان، سوزش یا درد سینه یا قسمت فوقانی شکم، سرفه ‌های مزمن یا سختی در قورت دادن است.

راه حل: متخصصان گوارش، بستن کمربند را به گونه ‌ای که به راحتی بتوانید نفس بکشید توصیه می‌کنند.

۵- خم کردن شانه به جلو

خم شدن به جلو به درد شانه منجر می‌شود. حالت نادرست باعث بی ‌تعادلی عضلات و فشار بیشتر می‌شود.

راه حل: حالت بدن خود را کنترل کنید و هنگام ایستادن صاف بایستید.

۶- رانندگی بدون توقف در مسافت های طولانی

رانندگی در مسافت زیاد و بدون توقف، تاثیری مشابه روی هم قرار دادن پا‌ها دارد و به تجمع خون منجر می‌شود. سعی کنید پس از طی مسافتی از خودرو پیاده شوید و قدم بزنید. این کار در پروازهای طولانی نیز باید انجام گیرد.

راه حل: در مسافت‌ های طولانی، هر از ‌گاه توقف و قدم زدن مثلا برای استفاده از دست شویی بهترین کار است.

۷- کش و قوس بدن به محض بیداری از خواب

کشیدن کمر دیسک ‌های کمر را به خطر می‌اندازد و هنگام بیدار شدن باعث وارد آمدن فشار بیشتری روی آن‌ها می‌شود.

راه حل: کافی است با فعالیت ‌های کوچک مانند درست کردن چای یا قهوه، مسواک زدن و… به مدت ۱۰دقیقه بدن را گرم کنید.

۸- به تأخیر انداختن دفع ادرار

این کار خطر بروز عفونت ‌های لوله ادراری را بالا می‌برد. به گفته متخصصان از آنجا که باکتری ‌ها به سرعت تکثیر می‌شود، نگه داشتن ادرار ممکن است به عفونت منجر شود.

راه حل: روشن است! دفع ادرار را به تاخیر نیندازید.

۹- جویدن آدامس

دندان پزشکان می ‌گویند، مفصل فک برای جویدن غذا و نه آدامس طراحی شده است. همانند هر عضله ‌ای که بیش از حد از آن کار کشیده شود، جویدن مکرر ممکن است در فک منجر به درد و مشکل شود.

راه حل: در مصرف آدامس زیاده روی نکنید.

۱۰- حمل کردن هر روز کیف به یک شیوه

این عادت می‌تواند باعث بی ‌تعادلی عضله و درد شانه شود. خیلی از سندروم‌های درد بر اثر انجام دادن فعالیت‌های مکرر نامتقارن رخ می‌دهد.

راه حل: اگر مجبور به استفاده هستید از کیف های سبک بهره بگیرید.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

عادت هایی که سلامتی را نابود می کنند

خواننده معروف به دختر 20 ساله تجاوز کرد و بازداشت شد! +عکس

خواننده معروف به دختر 20 ساله تجاوز کرد و بازداشت شد! +عکس

خواننده معروف که به دختر 20 ساله تجاوز کرده بود متهم شد و دستگیر شد.

متاسفانه و آزار جنسی هیچ وقت پایانی ندارد و این بار خواننده معروفی به نام سعد لمجرد به دختری 20 ساله که اهل فرانسه است کرده است.

 

خواننده معروف به دختر 20 ساله تجاوز کرد و بازداشت شد!

عکس سعد لمجرد متجاوز جنسی

سعد لمجرد خواننده جنجالی است که برای بار دوم به جرم تجاوز بازداشت می شود و قبلا هم سابقه را داشته است.

 

سعد لمجرد Saad Lamjarred متولد 7 آپریل 1985 رباط مراکش می باشد که در سن 31 سالگی شهرت بسیاری در خوانندگی پیدا کرده است .

شبکه خبری «العربیه» با انتشاراین خبر اشاره کرده است که بازداشت او در شانزه لیزه پاریس در روز جهارشنبه روی داده است. منابع خبری فرانسه گفته‌اند که شاکی یک دختر فرانسوی ۲۰ ساله بوده است. دادستانی پاریس اعلام کرده که این خواننده مراکشی در بازداشت به سر برده است. طبق برنامه‌ریزی‌ها این خواننده مراکشی باید در روز ۲۹ اکتبر (امروز) در پاریس برنامه اجرا می‌کرد.

همچنین : 

خواننده معروف به دختر 20 ساله تجاوز کرد و بازداشت شد!

سعد لمجرد

اتهام مطرح‌شده علیه لمجرد تجاوز جنسی است اما این برای نخستین‌باری نیست که اتهام‌های جنسی علیه او مطرح می‌شوند. نخستین‌بار گزارش العربیه درباره طرح اتهام جنسی علیه لمجرد در امریکا بود که در آن زمان با قید وثیقه آزاد شد. در ماه مه گذشته گزارش شده بود که یک زن جوان در امریکا او را متهم به ضرب و شتم و تجاوز پس از رفتن به سر قرار کرده بود. شکایت او در دادگاه عالی بروکلین مطرح شده بود.

العربیه اشاره می‌کند که در سال‌های اخیر لمجرد به خواننده‌ای مشهور در مراکش و خاورمیانه تبدیل شده است. تنها در سال ۲۰۱۵ میلادی یکی از آهنگ‌های او تحت عنوان «لمعالم» بیش از ۱۰۰ میلیون بازدید و به‌اشتراک‌گذاری در یوتیوب ظرف مدت سه ماه داشت. این آهنگ رکورد میزان بازدید و مخاطبان از ترانه و آهنگ‌ها را شکست و سبب شد تا لمجرد از این نظر رکورد جهانی گینس را به نام خود ثبت کند.

خواننده معروف به دختر 20 ساله تجاوز کرد و بازداشت شد!

سعد لمجرد

این شبکه خبری اشاره می‌کند که بازداشت لمجرد خشم طرفداران مراکشی او را به همراه داشته است و آنان در دفاع از سعد لمجرد هشتگ ما همه سعد لمجرد هستیم را ایجاد کرده‌اند.

بازداشت خواننده جوان به جرم تجاوز جنسی به دختر

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

خواننده معروف به دختر 20 ساله تجاوز کرد و بازداشت شد! +عکس

خواننده معروف که به دختر 20 ساله تجاوز کرده بود متهم شد و دستگیر شد.

متاسفانه و آزار جنسی هیچ وقت پایانی ندارد و این بار خواننده معروفی به نام سعد لمجرد به دختری 20 ساله که اهل فرانسه است کرده است.

 

(image)

عکس سعد لمجرد متجاوز جنسی

سعد لمجرد خواننده جنجالی است که برای بار دوم به جرم تجاوز بازداشت می شود و قبلا هم سابقه را داشته است.

 

سعد لمجرد Saad Lamjarred متولد 7 آپریل 1985 رباط مراکش می باشد که در سن 31 سالگی شهرت بسیاری در خوانندگی پیدا کرده است .

شبکه خبری «العربیه» با انتشاراین خبر اشاره کرده است که بازداشت او در شانزه لیزه پاریس در روز جهارشنبه روی داده است. منابع خبری فرانسه گفته‌اند که شاکی یک دختر فرانسوی ۲۰ ساله بوده است. دادستانی پاریس اعلام کرده که این خواننده مراکشی در بازداشت به سر برده است. طبق برنامه‌ریزی‌ها این خواننده مراکشی باید در روز ۲۹ اکتبر (امروز) در پاریس برنامه اجرا می‌کرد.

همچنین : 

(image)

سعد لمجرد

اتهام مطرح‌شده علیه لمجرد تجاوز جنسی است اما این برای نخستین‌باری نیست که اتهام‌های جنسی علیه او مطرح می‌شوند. نخستین‌بار گزارش العربیه درباره طرح اتهام جنسی علیه لمجرد در امریکا بود که در آن زمان با قید وثیقه آزاد شد. در ماه مه گذشته گزارش شده بود که یک زن جوان در امریکا او را متهم به ضرب و شتم و تجاوز پس از رفتن به سر قرار کرده بود. شکایت او در دادگاه عالی بروکلین مطرح شده بود.

العربیه اشاره می‌کند که در سال‌های اخیر لمجرد به خواننده‌ای مشهور در مراکش و خاورمیانه تبدیل شده است. تنها در سال ۲۰۱۵ میلادی یکی از آهنگ‌های او تحت عنوان «لمعالم» بیش از ۱۰۰ میلیون بازدید و به‌اشتراک‌گذاری در یوتیوب ظرف مدت سه ماه داشت. این آهنگ رکورد میزان بازدید و مخاطبان از ترانه و آهنگ‌ها را شکست و سبب شد تا لمجرد از این نظر رکورد جهانی گینس را به نام خود ثبت کند.

(image)

سعد لمجرد

این شبکه خبری اشاره می‌کند که بازداشت لمجرد خشم طرفداران مراکشی او را به همراه داشته است و آنان در دفاع از سعد لمجرد هشتگ ما همه سعد لمجرد هستیم را ایجاد کرده‌اند.

بازداشت خواننده جوان به جرم تجاوز جنسی به دختر

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

خواننده معروف به دختر 20 ساله تجاوز کرد و بازداشت شد! +عکس

گوگل پلی

تست هوش تفاوت ها در تصاویر

تست هوش تفاوت ها در تصاویر

تست هوش تفاوت ها در تصاویر 

شما می توانید در زیر ذهن خود و کودکان را محک بزنید و تفاوت ها را در تصاویر پیدا کنید. جواب در پایین همین مطلب. 

تفاوت ها را بیابید

تست هوش تصویری با جواب

♦♦♦

♦♦♦

♦♦♦

♦♦♦

♦♦♦

♦♦♦

♦♦♦

♦♦♦

♦♦♦

♦♦♦

♦♦♦

 

♦♦♦

♦♦♦

♦♦♦

♦♦♦

♦♦♦

♦♦♦

♦♦♦

 

تست هوش تصویری: تفاوت ها را بیابید:

بازی اختلاف بین دو تصویر

اختلاف تصاویر سخت

 

 

تست هوش تفاوت ها در تصاویر

نکاتی درباره شب زفاف و اولین رابطه جنسی

نکاتی درباره شب زفاف و اولین رابطه جنسی

نکاتی درباره شب زفاف و اولین رابطه جنسی 

 اولین برای زنان حساس تر از مردان است چون پرده بکارت آن ها باید پاره شود و این عمل با کمی درد همراه خواهد بود. مهمترین نکته برای داشتن یک زندگی زناشویی رضایت بخش و در عین حال لذت بخش، هنر برقراری ارتباط با همسر در حین رابطه جنسی است و به همین دلیل قانون گذاشتن برای رابطه جنسی مفهوم صحیحی نیست.

 

زیرا انسان ها بسیار با یکدیگر متفاوت بوده و واکنش های خاصی نسبت به هر موردی نشان می دهند. بنابراین برخی از موارد زیر کلی بوده و می تواند تنها به عنوان یک راهنما باشد.

 

نکته اول: روانشناسان توصیه می کنند که شب زفاف را نباید با جبر آغاز کرد. در اولین رابطه جنسی و پاره شدن پرده بکارت نه تنها جبر نباید در کار باشد بلکه این عمل باید دنباله و نتیجه نوازشی صبورانه و معاشقه ای جانانه باشد و شوهر باید عروس را به تدریج متمایل و راغب به عمل نماید

 

نه آن که با شتاب کاری و به کار بردن زور، تنها حس شهوت خویش را فرو نشاند. در این صورت تنها جسم زن را تصرف کرده و از تصرف روح او ناتوان مانده است. بنابراین شوهر در شب زفاف باید تمام تمهیدات لازم را به کار گیرد و در نهایت ملایمت و ظرافت عمل کند و بداند که کوچکترین اشتباه در شب زفاف،

 

آنچنان همسر خود را خسته و دل آزرده می کند که به آسانی التیام پذیر نخواهد بود و گاه تا پایان زندگی زناشویی آثار آن بر جای می ماند.

 

نکته دوم: در اولین رابطه جنسی با همسر خود بهتر است که تقریبا ساکت باشید؛ زیرا صحبت های اضافی و نابجا و حرف های تحریک کننده زدن ممکن است نتیجه عکس داشته باشد. زیرا شما تا کنون با همسر خود رابطه جنسی نداشته اید و از تمایلات و مواردی که باعث ناراحتی او می شود آگاه نیستید.

 

بنابراین سکوت نسبی بهترین گزینه برای شروع یک رابطه آینده دار است. در عین حال اگر همسر شما بیش از حد ساکت بود می توانید با سوالاتی همچون “حس خوبی داری؟”، “نظرت در مورد این وضعیت چیه؟” و از این قبیل، او را همراه خود کنید.

 

نکته سوم: به هیچ وجه نباید بعد از رابطه جنسی مضطرب و نگران شوید که مبادا همسرتان باردار شود یا دچار بیماری شوید. به همین دلیل، برنامه ریزی برای جلوگیری از بارداری و رابطه جنسی ایمن باید مد نظرتان باشد. برای آشنایی با راه های جلوگیری از بارداری مطالب زیر را مطالعه نمائید:

 

نکته چهارم: از خوردن غذای سنگین قبل از رابطه جنسی خودداری کنید زیرا باعث خواب آلودگی تان می شود. همچنین از خوردن مشروب پرهیز کنید، زیرا نوشیدن الکل نعوظ را دشوار می کند.

 

نکته پنجم: نگران همزمان کردن ارگاسم ها نباشید. خیلی از خانم ها تا زمانیکه تجربه کافی پیدا نکنند، در طول رابطه جنسی ارگاسم نمی شوند. خیلی بعید است که در اولین رابطه جنسی بتوانید هر دو با هم ارضاء شوید. پس سعی کنید که خوش بگذرانید و حتماً به همدیگر بگویید که چه چیز برایتان لذت بخش است و به ارضاء شدنتان کمک می کند.

 

نکته ششم: آقایان اگر خیلی زودتر از زمانی که می خواستند ارضاء شدند اشکالی ندارد. کمی عشق بازی کنید، بخوابید و باز دوباره امتحان کنید. بار دوم بسیار ریلکس تر خواهید بود.

 

آیا پاره شدن پرده بکارت در اولین رابطه جنسی دردناک است؟
پاره شده پرده بکارت در اولین رابطه جنسی ممکن است دردناک و با خونریزی همراه باشد. هرچند که این خونریزی و درد مدت زمان زیادی طول نمی کشد و سریع برطرف می شود. در بسیاری از خانم ها این وضعیت فقط 10 ثانیه طول می کشد

 

و بعد از آن همه چیز آرام بخش می شود. برای اینکه این مرحله از رابطه جنسی را بخوبی سپری کنید، سعی کنید که قبل از پاره شدن پرده بکارت، مدت قابل توجهی را صرف ملاعبه و معاشقه کنید تا ترشحات واژن زیاد شود و از درد احتمالی کاسته شود. توصیه می شود که یک ژل لوبریکانت در کنار شما قرار داشته باشد.

 

زیرا ترشحات واژنی برخی از خانم ها در اولین رابطه جنسی به دلیل استرس و اضطراب در حد کافی نیست و این خود باعث درد می گردد. بنابراین استفاده از ژل لوبریکانت می تواند موثر واقع شود. همچنین ژل لوبریکانت باعث کاهش احتمال پاره شدن کاندوم در حین رابطه می شود.

 

نکته هفتم: تا سه روز پس از نزدیکی خونریزی بسیار جزئی، طبیعی است و نباید نگران بود. ولی در صورت ادامه پیدا کردن خونریزی حتماً باید به جراح و متخصص زنان و زایمان مراجعه کرد.

 

آقایان در صورت عدم مشاهده خونریزی در اولین رابطه جنسی نگران نشوند
گذشته از فقدان مادرزادی پرده بکارت در بعضی زنان، در صورتی که زن در هنگام رابطه جنسی، آرام و بدون تنش بوده، زمان کافی برای عشق ورزی داشته باشد، با طرف مقابل خود احساس راحتی کند و دهانه واژنش به اندازه کافی مرطوب باشد، آلت تناسلی مرد به نرمی وارد واژن او می شود.

 

به این ترتیب ممکن است در اولین ارتباط خونریزی نداشته باشد و یا به دلیل نوع خاصی از پرده بکارت (پرده ارتجاعی) اتفاق مشابه این می افتد. اما اگر زن مضطرب باشد یا بترسد و پاهایش را جمع کند دهانه واژن تنگ خواهد شد و هنگام دخول خونریزی و درد خواهد داشت.

 

از آنجایی که در نظر مردم پرده بکارت پرده ای بسیار سفت و محکم است که تنها با فشار پاره می شود، برخی مردها در هنگام رابطه جنسی فشار زیادی به دهانه واژن آورده و موجب پارگی دهانه واژن و درد و خونریزی می شوند. در صورتی که اگر زن هنگام رابطه جنسی آمادگی کافی داشته و به دور از احساس اضطراب باشد هیچ نیازی به فشار از جانب مرد نیست.

 

نکاتی در مورد پرده بکارت
پرده بکارت عضوی ماهیچه ای است که در ابتدای واژن قرار دارد و عمدتا در اولین یا دومین رابطه جنسی از بین می رود. در برخی از زنان این پرده شکل حلقوی داشته و ممکن است در اثر رابطه جنسی اصلا آسیبی نبیند و خونریزی رخ ندهد. در زنانی که دارای این نوع پرده بکارت هستند گاه مشاهده می شود که به خاطر بافت ماهیچه ای ضخیم آن، تا مدت ها بعد از نخستین رابطه جنسی همواره درد مقاربت مشاهده می شود.

 

تعداد رشته های عصبی در پرده بکارت نسبت به برخی از عضلات دیگر بدن بسیار کم است و به همین دلیل درصورت آرامش جسمی و روانی پارگی آن معمولاً با درد کمی همراه است. عمل دخول و پاره شدن پرده بهتر است در زمانی که بدن آرام است و هیچ اضطراب و خستگی ندارد انجام شود. بنابراین نزدیکی در اولین شب ازدواج و پس از مراسم طولانی عروسی توصیه نمی شود.

 

 به گزارش پارس ناز زنان بهتر است قبل از نزدیکی نه به منظور گرفتن گواهی سلامت پرده بکارت، بلکه به دلیل آگاهی از نوع پرده به پزشک متخصص زنان مراجعه کرده و توضیحات لازم را درخواست کنند؛ زیرا در موارد نادری که پرده بکارت از نوع ضخیم باشد، برای پاره شدن آن احتیاج به عمل جراحی است.

 

گاهی پرده بکارت با یکی دو بار نزدیکی کاملاً پاره نمی شود و هر بار قسمتی از آن پاره شده و کمی خونریزی می کند. البته بدون پارگی پرده، مایع اسپرم ریخته شده بر روی آن می تواند موجب حاملگی شود، زیرا اسپرماتوزئید موجود در اسپرم می تواند از سوراخ پرده حرکت کرده و به طرف تخمک زن برود و حاملگی ایجاد شود. در این موارد زن با پرده سالم حامله می شود.

 

علت درد در آلت تناسلی مردان بعد از رابطه جنسی
علت درد در ناحیه شکم در خانم ها در هنگام رابطه جنسی می تواند ناشی از کیست های تخمدان، مشکلات مجاری ادراری، بیماریهای عفونی لگنی، آندیومتریوزیس و … باشد که لازم است توسط متخصص زنان و زایمان مورد ارزیابی و بررسی و آزمایش قرار گیرند.

 

اما علت درد در آلت تناسلی مردان می تواند ناشی از بیماری های دستگاه تناسلی مردانه و یا آسیب و اختلال در بافتی که روی آلت مردانه را پوشانده است باشد که آن ها نیز باید برای درمان باید به متخصصینی مانند اورولوژیست ها مراجعه نمایند.

 

 

نکاتی درباره شب زفاف و اولین رابطه جنسی

عکس های عجیب از لباس هایی که فقط ژاپنی ها می پوشند

عکس های عجیب از لباس هایی که فقط ژاپنی ها می پوشند

در فرهنگ ژاپنی و تقویم آن اعیاد و مناسبت های متفاوت و عجیبی وجود دارد، های عجیب و غریب همواره جزء جدایی ناپذیر این مناسبت ها بوده و هستند . یک عکاس و نویسنده فرانسوی به نام چارلز فرگر در کتابی تحت عنوان Yokainoshima Island of Monsters مجموعه ای از تصاویر فرهنگ ژاپن را گردآوری کرده است.

هر سمبلی از موجودات اسطوره ای  فرهنگ ژاپنی است. این کتاب دستاورد ۵ سفری است که فرگر به ژاپن داشته است . برخی از را  در این گزارش خواهید دید.

عکس های عجیب از لباس هایی که فقط ژاپنی ها می پوشند

چند روش برای ضدعفونی کردن بطری های قابل استفاده

چند روش برای ضدعفونی کردن بطری های قابل استفاده

کار با بطری های آب قابل استفاده مجدد، بسیارساده است، زیرا شما می توانید به دفعات از آنها استفاده کنید. بطری های قابل استفاده مجدد، بسیار با محیط سازگار هستند. متأسفانه هر سطحی که در معرض رطوبت قرار بگیرد، می تواند محیط مساعدی برای پرورش باکتری ها شود. از آنجا که بطری به طور دائم خیس است، می تواند پناهگاهی برای باکتری ها باشد. یکی از راه های تشخیص آلوده شدن بطری به باکتری، بو کردن آن است. اگر بوی بدی داد، نیاز به پاکسازی دارد.
پاک کردن این بطری ها با آب چاه، جزو ملزومات است. بطور معمول، شما دوست دارید که بطری های خود را هر شب تمیز کنید، ولی اگر هر چند روز یکبار هم شد، موردی ندارد. نکته حائز اهمیت آن است که همه دستگاه را باید حسابی تمیز کنید.

ما در اینجا به نکاتی برای ضدعفونی و تمیز کردن بطریهای بدبو اشاره می کنیم:

درون ماشین ظرفشویی بگذارید

مراقب باشید که بطری شما قابل شستشو در ماشین ظرفشویی باشد. برای مطمئن شدن از این امر، به برچسب بطری دقت کنید و یا به سایت آن مراجعه کنید. اگر بطری شما قابل شستشو در ماشین ظرفشویی بود، آنگاه با سرعت کم آن را بشویید. طریقه شستن آن را به طور آنلاین بررسی کنید و سپس، بطری را درون ماشین ظرفشویی قرار دهید.

با آب و صابون بشویید

اگر به این نتیجه رسیدید که نمی توان با ماشین ظرفشویی بطری را شست، مجبورید به طریقه سنتی، با آب و صابون آن را بشویید. هیچ فرقی ندارد که با آب گرم یا سرد آن را بشویید، فقط خاطر جمع شوید که مایع شستشویتان، ضد باکتری باشد. درون یک تشت، مایع ظرفشویی بریزید و سپس آب بریزید. بطری را باز کنید و محلول را درون آن بریزید. با یک فرچه، درون بطری را خوب تمیز کنید. با آب حسابی آن را بشویید و به صورت واژگون بگذارید. اجازه دهید تا در معرض جریان هوای خشک قرار گیرد.

شستشو با سرکه

سرکه یک تمیز کننده طبیعی و رفع کننده بوی بد است و میکروب ها و چرک رسوب کرده را می کشد و بوی بد را از بین می برد. برای کشتن میکروب ها، بسیار مؤثر عمل می کند حتی یک سرکه خانگی تمیز کننده، می تواند ویروس های را بکشد. برای اینکه از سرکه برای شستشوی بطری استفاده کنید، ابتدا آن را با مایع ظرفشویی و آب بشویید و سپس یک پنجم آن را سرکه بریزید . مابقی آن را با آب پر کنید و اجازه دهید تا سرکه بر روی آب بایستد. سر صبح، آب آن را خارج کنید.

شستن با محلول شوینده

اگر حقیقتاً می خواهید میکروب ها را از بین ببرید، از شوینده های ضعیف برای شستن بطری خود استفاده کنید. محلول شستشوی ضعیف، برای کلیه وسایل شخصی، همانند اسباب بازی بچه ها و شیشه شیر مفید است. برای درست کردن محلول ضعیف شستشو، برای یک چهارم آب، یک قاشق غذا خوری ماده شستشو استفاده کنید. آن گاه ، بطری خود را ابتدا با آب و مایع ظرف شویی بشویید، سپس از محلول درست شده در بطری بریزید و آن را تکان دهید. اجازه بدهید تا دو دقیقه در همان حالت بماند. محلول را بیرون بریزید و آن را به صورت واژگون قرار بدهید تا در معرض هوای خشک قرار بگیرد.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

چند روش برای ضدعفونی کردن بطری های قابل استفاده

کار با بطری های آب قابل استفاده مجدد، بسیارساده است، زیرا شما می توانید به دفعات از آنها استفاده کنید. بطری های قابل استفاده مجدد، بسیار با محیط سازگار هستند. متأسفانه هر سطحی که در معرض رطوبت قرار بگیرد، می تواند محیط مساعدی برای پرورش باکتری ها شود. از آنجا که بطری به طور دائم خیس است، می تواند پناهگاهی برای باکتری ها باشد. یکی از راه های تشخیص آلوده شدن بطری به باکتری، بو کردن آن است. اگر بوی بدی داد، نیاز به پاکسازی دارد.
پاک کردن این بطری ها با آب چاه، جزو ملزومات است. بطور معمول، شما دوست دارید که بطری های خود را هر شب تمیز کنید، ولی اگر هر چند روز یکبار هم شد، موردی ندارد. نکته حائز اهمیت آن است که همه دستگاه را باید حسابی تمیز کنید.

ما در اینجا به نکاتی برای ضدعفونی و تمیز کردن بطریهای بدبو اشاره می کنیم:

درون ماشین ظرفشویی بگذارید

مراقب باشید که بطری شما قابل شستشو در ماشین ظرفشویی باشد. برای مطمئن شدن از این امر، به برچسب بطری دقت کنید و یا به سایت آن مراجعه کنید. اگر بطری شما قابل شستشو در ماشین ظرفشویی بود، آنگاه با سرعت کم آن را بشویید. طریقه شستن آن را به طور آنلاین بررسی کنید و سپس، بطری را درون ماشین ظرفشویی قرار دهید.

با آب و صابون بشویید

اگر به این نتیجه رسیدید که نمی توان با ماشین ظرفشویی بطری را شست، مجبورید به طریقه سنتی، با آب و صابون آن را بشویید. هیچ فرقی ندارد که با آب گرم یا سرد آن را بشویید، فقط خاطر جمع شوید که مایع شستشویتان، ضد باکتری باشد. درون یک تشت، مایع ظرفشویی بریزید و سپس آب بریزید. بطری را باز کنید و محلول را درون آن بریزید. با یک فرچه، درون بطری را خوب تمیز کنید. با آب حسابی آن را بشویید و به صورت واژگون بگذارید. اجازه دهید تا در معرض جریان هوای خشک قرار گیرد.

شستشو با سرکه

سرکه یک تمیز کننده طبیعی و رفع کننده بوی بد است و میکروب ها و چرک رسوب کرده را می کشد و بوی بد را از بین می برد. برای کشتن میکروب ها، بسیار مؤثر عمل می کند حتی یک سرکه خانگی تمیز کننده، می تواند ویروس های را بکشد. برای اینکه از سرکه برای شستشوی بطری استفاده کنید، ابتدا آن را با مایع ظرفشویی و آب بشویید و سپس یک پنجم آن را سرکه بریزید . مابقی آن را با آب پر کنید و اجازه دهید تا سرکه بر روی آب بایستد. سر صبح، آب آن را خارج کنید.

شستن با محلول شوینده

اگر حقیقتاً می خواهید میکروب ها را از بین ببرید، از شوینده های ضعیف برای شستن بطری خود استفاده کنید. محلول شستشوی ضعیف، برای کلیه وسایل شخصی، همانند اسباب بازی بچه ها و شیشه شیر مفید است. برای درست کردن محلول ضعیف شستشو، برای یک چهارم آب، یک قاشق غذا خوری ماده شستشو استفاده کنید. آن گاه ، بطری خود را ابتدا با آب و مایع ظرف شویی بشویید، سپس از محلول درست شده در بطری بریزید و آن را تکان دهید. اجازه بدهید تا دو دقیقه در همان حالت بماند. محلول را بیرون بریزید و آن را به صورت واژگون قرار بدهید تا در معرض هوای خشک قرار بگیرد.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

چند روش برای ضدعفونی کردن بطری های قابل استفاده

خوراک زبان با سس قارچ | طرز تهیه خوراک زبان با سس قارچ

خوراک زبان با سس قارچ | طرز تهیه خوراک زبان با سس قارچ

خوراک زبان با سس قارچ

در این مطلب از تاپ ناز طرز تهیه خوراک خوشمزه زبان با سس قارچ را به شما آموزش می دهیم.

 

 مواد لازم برای خوراک زبان با سس قارچ

زبان گوساله :یک عدد
هویج، پیاز و سیر :از هر کدام یک عدد
قارچ :400 گرم
آرد ذرت :2 قاشق غذاخوری
سس سویا :2 قاشق غذاخوری
دارچین و آویشن :به مقدار لازم
خامه :به مقدار دلخواه
فلفل دلمه ای :یک عدد
زنجبیل :1/2

طرزتهیه خوراک زبان با سس قارچ

زبان گوساله را با پوست در آب به همراه نمک، پیاز، سیر و هویج می گذارینم تا پخته شود . بعد از پخته شدن آن را از ظرف خارج کرده و پوست آن را کاملا جدا می کنیم.
زبان را به اندازه دلخواه برش داده و به سس سویا و زنجبیل آغشته می کنیم و در روغن سرخ نموده و سس قارچ که داغ می باشد را در زمان سرو روی آن ها می ریزیم.

طرز تهیه سس قارچ

آرد ذرت را در آب حل کرده و روی حرارت می گذاریم به همراه کمی از آب گوشت تا کمی غلیظ شود در این مرحله قارچهای را که ریز خورد کرده و با پیاز و فلفل دلمه ای در کره تفت داده ایم را به مایه با سس سویا و آویشن اضافه می کنیم.

نکات تکمیلی در مورد خوراک زبان

خوراک زبان جزو غذای ملل – سایر میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 50 دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 30 دقیقه میباشد .
خوراک زبان را می توانید در وعده نهار – شام – سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .

خوراک زبان | طرز تهیه خوراک زبان با سس قارچ

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

خوراک زبان با سس قارچ | طرز تهیه خوراک زبان با سس قارچ

(image)

در این مطلب از تاپ ناز طرز تهیه خوراک خوشمزه زبان با سس قارچ را به شما آموزش می دهیم.

 

 مواد لازم برای خوراک زبان با سس قارچ

زبان گوساله :یک عدد
هویج، پیاز و سیر :از هر کدام یک عدد
قارچ :400 گرم
آرد ذرت :2 قاشق غذاخوری
سس سویا :2 قاشق غذاخوری
دارچین و آویشن :به مقدار لازم
خامه :به مقدار دلخواه
فلفل دلمه ای :یک عدد
زنجبیل :1/2

طرزتهیه خوراک زبان با سس قارچ

زبان گوساله را با پوست در آب به همراه نمک، پیاز، سیر و هویج می گذارینم تا پخته شود . بعد از پخته شدن آن را از ظرف خارج کرده و پوست آن را کاملا جدا می کنیم.
زبان را به اندازه دلخواه برش داده و به سس سویا و زنجبیل آغشته می کنیم و در روغن سرخ نموده و سس قارچ که داغ می باشد را در زمان سرو روی آن ها می ریزیم.

طرز تهیه سس قارچ

آرد ذرت را در آب حل کرده و روی حرارت می گذاریم به همراه کمی از آب گوشت تا کمی غلیظ شود در این مرحله قارچهای را که ریز خورد کرده و با پیاز و فلفل دلمه ای در کره تفت داده ایم را به مایه با سس سویا و آویشن اضافه می کنیم.

نکات تکمیلی در مورد خوراک زبان

خوراک زبان جزو غذای ملل – سایر میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 50 دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 30 دقیقه میباشد .
خوراک زبان را می توانید در وعده نهار – شام – سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .

خوراک زبان | طرز تهیه خوراک زبان با سس قارچ

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

خوراک زبان با سس قارچ | طرز تهیه خوراک زبان با سس قارچ

بیتالک

سرطان روده بزرگ | دلیل سرطان روزده بزرگ چیست؟

سرطان روده بزرگ | دلیل سرطان روزده بزرگ چیست؟

 

به چه دلیل ایجاد می شود؟

سرطان روده بزرگ دقیقا چه تعریفی دارد و آیا این مسئله درست است که سومین سرطان شایع دنیا محسوب می شود؟

سرطان روده بزرگ درواقع، کولون «COLON» (راست روده» و رکتوم «RECTAL» (قسمت انتهایی دستگاه گوارش) را درگیر می کنند. سرطان روده بزرگ نسبت به سرطان روده کوچک شایع تر است. چون مدفوع در تماس با مخاط روده قرا رمی گیرد. سرطان روده بزرگ سومین سرطان شایع در دنیاست و در کشورهای توسعه یافته و صنعتی شیوع بیشتری دارد. این نوع سرطان در کشور ما نیز به دلیل تغییر در سبک زندگی، شایع شده است.

 

چه دلایلی می تواند در ابتلا به این سرطان نقش داشته باشد؟

دلایل زیادی می توانند در ابتلا به سرطان روده بزرگ نقش داشته باشد که مهم ترین آن مصرف بیش از اندازه چربی به ویژه چربی حیوانی و پروتئین مخصوصا گوشت قرمز است. یکی دیگر از دلایلی که می تواند در ابتلا به سرطان روده نقش داشته باشد، ماشینی شدن زندگی و شهرنشینی است که پیامد آن عدم تحرک است. همچنین اضافه وزن و چاقی، احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد.

 

به طور کلی سرطان روده بزرگ در افرادی که از نظر اقتصادی و اجتماعی در سطح بالاتری هستند دیده می شود و احتمال ابتلا به این بیماری در افرادی با سطح اقتصادی و اجتماعی پایین، کمتر وجوددارد. ابتلا به سرطان روده بزرگ به طور معمول در حدود سن 50 سال به بالاست ولی در زیر 20 سال نیز ابتلا به این سرطان دیده شده است که البته این مسئله بسیار نادر محسوب می شود.

 

معمولا افرادی که مبتلا به سرطان روده می شوند چه علائمی دارند؟

سرطان روده بزرگ در مراحل اولیه ابتلا دارای علائمی است که می توان به خوردن در مدفوع (این خون می توان به شکل مخفی در مدفوع باشد)، شکم درد، تغییر در اجابت مزاج و احساس ضعف و بی حالی اشاره کرد. یکی از نشانه های مهم که باید جدی گرفته شود، کم خونی به ویژه کم خونی در آقایان است که این مسئله باید به دقت مورد بررسی قرار بگیرد. در برخی از موارد سرطان روده بزرگ می تواند بدون علامت باشد و فرد با شکم درد شدید، انسداد و سوراخ شدن روده، به شکل اورژانسی برای جراحی مراجعه کند و بعد از آن مشخص شود که فرد به سرطان روده بزرگ مبتلاست.

 

سرطان روده بزرگ به چه دلیل ایجاد می شود؟

چقدر ابتلا به بیماری های مختلف می تواند منجر به سرطان روده بزرگ شود؟

معمولا قبل از اینکه علائم سرطان به وجود بیایند ابتلا به پولیپ «POLYP» (برجستگی مخاطی در دستگاه گوارش) مطرح است و حدود 80 درصد سرطان های روده به دلیل پولیپ به وجود می آید. حدود 30 درصد افراد زیر 50 سال در روده خود پولیپ دارند و حدود 40 تا 50 درصد، پولیپ ها تبدیل به سرطان نمی شوند و تنها یک درصد از آن ها می توانند تبدیل به سرطان شوند. ابتلا به سرطان به غیر از پولیپ می تواند به دلایل ناشناخته نیز به وجود بیاید و سلول ها بدون علت مشخص، شروع به تکثیر کنند.

 

یکی دیگر از دلایلی که می تواند در سرطان روده بزرگ نقش داشته باشد، ابتلا به برخی از بیماری هاست به طوری که برخی از افراد مبتلا به بیماری های التهابی روده مثل کرون و کولیت اولسروز، ممکن است به سرطان روده بزرگ مبتلا شوند. گاهی سرطان مستقیما روی سطح سلول های روده بزرگ ایجاد می شود و دلیل به وجود آمدن آن وابسته به عامل دیگری نیست. ژنتیک هم می تواند تا حدود کمی در ابتلا به این نوع سرطان نقش داشته باشد.

 

آیا این مسئله درست است که برخی از بیماران با مشاهده خون در مدفوع آن را چندان جدی نمی گیرند. آن را به بیماری های دیگر ربط می دهند؟

بله. گاهی بیماران دلیل وجود خود در مدفوع را به بیماری هایی مثل بواسیر (هموروئید) و شقاق ربط می دهند و از مراجعه به پزشک اجتناب می کنند که این مسئله در شرایطی که فرد به سرطان روده بزرگ مبتلا باشد، می تواند عواقب جدی ای را برای بیمار به وجود بیاورد به همین دلیل با دیدن خون در مدفوع یا حتی با دیدن خون در ناحیه مقعد باید به متخصص گوارش مراجعه و از خوددرمانی پرهیز کرد.

 

یکی از علائم سرطان روده بزرگ شکم دردهای شدید است، آیا ا فراد در صورت ابتلا به شکم درد باید حتما نگران شوند و به پزشک مراجعه کنند؟

در رابطه با ابتلا به شکم دردهای کوتاه مدتی که بیش از یکی دو روز طول نکشند، چندان جای نگرانی نیست اما در شرایطی که شکم درد یک تا دو هفته طول بکشد باید جدی گرفته شود به ویژه در شرایطی که با علائم دیگری نیز همراه باشد. به طور کلی درد به ما نشان می دهد که در بدن اتفاقی افتاده ست و نباید آن را نادیده گرفت.

 

سرطان روده بزرگ به چه دلیل ایجاد می شود؟

به این مسئله اشاره کردید که ابتلا به سرطان روده بزرگ همیشه همراه با علائم نیست. در چنین شرایطی چه طور می توان به سرطان پی برد؟

برای تشخیص به موقع سرطان روده بزرگ در بسیاری از کشورهای پیشرفته غربالگری از طریق کولونوسکوپی (COLONOSVOPY) انجام می شود. تمام افراد از 50 سالگی که سن شیوع غربالگری این نوع سرطان است باید غربالگری را انجام بدهند. انجام آزمایش سالانه بررسی خون مخفی در مدفوع نیز ضروری به نظر می رسد ولی کولونوسکوپی روش دقیق تری محسوب می شود.

 

آن دسته از افرادی که ریسک ابتلا به سرطان روده بزرگ در آن ها بیشتر است باید 10 سال زودتر یعنی از 40 سالگی کولونوسکوپی را انجام بدهند. زمانی که فرد علائم نداشته باشد و به بیماری خاصی مبتلا نباشد می تواند بعد از کولونوسکوپی با توجه به صلاح دید پزشک، انجام مجدد این کار را به 10 سال بعد موکول کند.

 

در صورتی که مشخص شود فرد به سرطان روده بزرگ مبتلاست، در مان به چه شکل است؟

درمان کاملا به مرحله سرطان و قسمتی از روده که به سرطان مبتلا شده است بستگی دارد. اگر سرطان در مراحل اولیه و فقط مخاط را درگیر کرده باشد، برداشتن آن قسمت از مخاط که سرطانی شده است به وسیله کولونوسکوپی انجام می شود ولی در صورتی که سرطان از مخاط عبور کرده و به سلول های دیگر رسیده باشد، باید با جراحی قسمتی از روده را برداشت.

 

سرطان روده بزرگ به چه دلیل ایجاد می شود؟

گاهی باید روده به طور کامل برداشته شود و به جای روده، کیسه (روده مصنوعی) گذاشته شود. در صورتی که متاستاز (سرطانی شدن قسمت های دیگر بدن به دلیل پیشرفت بیماری) مطرح باشد، شیمی درمانی هم باید انجام شود. اگر راست روده (رکتوم) دچار سرطان شده باشد علاوه بر شیمی درمانی، رادیوتراپی نیز ضرورت دارد.

 

اگر منشا سرطان روده بزرگ جای دیگری از بدن باشد درمان به چه شکل است؟

اگر سرطان روده بزرگ به دلیل متاستاز به وجود بیاید، یعنی تخمدان، رحم یا پروستات دچار سرطان شوند و به روده بزرگ متاستاز کنند، در چنین شرایطی درمان سخت تر خواهدبود. چون منشا سرطان روده بزرگ نیست و همه چیز به منشا سرطان بستگی دارد. درمان در چنین شرایطی بسیار متفاوت خواهدبود.

 

در صورت ابتلا به سرطان روده بزرگ و درمان آن، طول عمر بیمار به چه شکل خواهدبود؟

این مسئله نیز به شدت سرطان روده بزرگ بستگی دارد در شرایطی که سرطان روده بزرگ زود تشخیص داده شود و تنها مخاط روده را درگیر کند، طول عمر این دسته از افراد تفاوتی با افراد عادی ندارد، اما در صورت متاستاز پس از درمان، در 5 سال تنها 20 درصد احتمال زندگی وجود دارد.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

سرطان روده بزرگ | دلیل سرطان روزده بزرگ چیست؟

 

به چه دلیل ایجاد می شود؟

سرطان روده بزرگ دقیقا چه تعریفی دارد و آیا این مسئله درست است که سومین سرطان شایع دنیا محسوب می شود؟

سرطان روده بزرگ درواقع، کولون «COLON» (راست روده» و رکتوم «RECTAL» (قسمت انتهایی دستگاه گوارش) را درگیر می کنند. سرطان روده بزرگ نسبت به سرطان روده کوچک شایع تر است. چون مدفوع در تماس با مخاط روده قرا رمی گیرد. سرطان روده بزرگ سومین سرطان شایع در دنیاست و در کشورهای توسعه یافته و صنعتی شیوع بیشتری دارد. این نوع سرطان در کشور ما نیز به دلیل تغییر در سبک زندگی، شایع شده است.

 

چه دلایلی می تواند در ابتلا به این سرطان نقش داشته باشد؟

دلایل زیادی می توانند در ابتلا به سرطان روده بزرگ نقش داشته باشد که مهم ترین آن مصرف بیش از اندازه چربی به ویژه چربی حیوانی و پروتئین مخصوصا گوشت قرمز است. یکی دیگر از دلایلی که می تواند در ابتلا به سرطان روده نقش داشته باشد، ماشینی شدن زندگی و شهرنشینی است که پیامد آن عدم تحرک است. همچنین اضافه وزن و چاقی، احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد.

 

به طور کلی سرطان روده بزرگ در افرادی که از نظر اقتصادی و اجتماعی در سطح بالاتری هستند دیده می شود و احتمال ابتلا به این بیماری در افرادی با سطح اقتصادی و اجتماعی پایین، کمتر وجوددارد. ابتلا به سرطان روده بزرگ به طور معمول در حدود سن 50 سال به بالاست ولی در زیر 20 سال نیز ابتلا به این سرطان دیده شده است که البته این مسئله بسیار نادر محسوب می شود.

 

معمولا افرادی که مبتلا به سرطان روده می شوند چه علائمی دارند؟

سرطان روده بزرگ در مراحل اولیه ابتلا دارای علائمی است که می توان به خوردن در مدفوع (این خون می توان به شکل مخفی در مدفوع باشد)، شکم درد، تغییر در اجابت مزاج و احساس ضعف و بی حالی اشاره کرد. یکی از نشانه های مهم که باید جدی گرفته شود، کم خونی به ویژه کم خونی در آقایان است که این مسئله باید به دقت مورد بررسی قرار بگیرد. در برخی از موارد سرطان روده بزرگ می تواند بدون علامت باشد و فرد با شکم درد شدید، انسداد و سوراخ شدن روده، به شکل اورژانسی برای جراحی مراجعه کند و بعد از آن مشخص شود که فرد به سرطان روده بزرگ مبتلاست.

 

سرطان روده بزرگ به چه دلیل ایجاد می شود؟

چقدر ابتلا به بیماری های مختلف می تواند منجر به سرطان روده بزرگ شود؟

معمولا قبل از اینکه علائم سرطان به وجود بیایند ابتلا به پولیپ «POLYP» (برجستگی مخاطی در دستگاه گوارش) مطرح است و حدود 80 درصد سرطان های روده به دلیل پولیپ به وجود می آید. حدود 30 درصد افراد زیر 50 سال در روده خود پولیپ دارند و حدود 40 تا 50 درصد، پولیپ ها تبدیل به سرطان نمی شوند و تنها یک درصد از آن ها می توانند تبدیل به سرطان شوند. ابتلا به سرطان به غیر از پولیپ می تواند به دلایل ناشناخته نیز به وجود بیاید و سلول ها بدون علت مشخص، شروع به تکثیر کنند.

 

یکی دیگر از دلایلی که می تواند در سرطان روده بزرگ نقش داشته باشد، ابتلا به برخی از بیماری هاست به طوری که برخی از افراد مبتلا به بیماری های التهابی روده مثل کرون و کولیت اولسروز، ممکن است به سرطان روده بزرگ مبتلا شوند. گاهی سرطان مستقیما روی سطح سلول های روده بزرگ ایجاد می شود و دلیل به وجود آمدن آن وابسته به عامل دیگری نیست. ژنتیک هم می تواند تا حدود کمی در ابتلا به این نوع سرطان نقش داشته باشد.

 

آیا این مسئله درست است که برخی از بیماران با مشاهده خون در مدفوع آن را چندان جدی نمی گیرند. آن را به بیماری های دیگر ربط می دهند؟

بله. گاهی بیماران دلیل وجود خود در مدفوع را به بیماری هایی مثل بواسیر (هموروئید) و شقاق ربط می دهند و از مراجعه به پزشک اجتناب می کنند که این مسئله در شرایطی که فرد به سرطان روده بزرگ مبتلا باشد، می تواند عواقب جدی ای را برای بیمار به وجود بیاورد به همین دلیل با دیدن خون در مدفوع یا حتی با دیدن خون در ناحیه مقعد باید به متخصص گوارش مراجعه و از خوددرمانی پرهیز کرد.

 

یکی از علائم سرطان روده بزرگ شکم دردهای شدید است، آیا ا فراد در صورت ابتلا به شکم درد باید حتما نگران شوند و به پزشک مراجعه کنند؟

در رابطه با ابتلا به شکم دردهای کوتاه مدتی که بیش از یکی دو روز طول نکشند، چندان جای نگرانی نیست اما در شرایطی که شکم درد یک تا دو هفته طول بکشد باید جدی گرفته شود به ویژه در شرایطی که با علائم دیگری نیز همراه باشد. به طور کلی درد به ما نشان می دهد که در بدن اتفاقی افتاده ست و نباید آن را نادیده گرفت.

 

سرطان روده بزرگ به چه دلیل ایجاد می شود؟

به این مسئله اشاره کردید که ابتلا به سرطان روده بزرگ همیشه همراه با علائم نیست. در چنین شرایطی چه طور می توان به سرطان پی برد؟

برای تشخیص به موقع سرطان روده بزرگ در بسیاری از کشورهای پیشرفته غربالگری از طریق کولونوسکوپی (COLONOSVOPY) انجام می شود. تمام افراد از 50 سالگی که سن شیوع غربالگری این نوع سرطان است باید غربالگری را انجام بدهند. انجام آزمایش سالانه بررسی خون مخفی در مدفوع نیز ضروری به نظر می رسد ولی کولونوسکوپی روش دقیق تری محسوب می شود.

 

آن دسته از افرادی که ریسک ابتلا به سرطان روده بزرگ در آن ها بیشتر است باید 10 سال زودتر یعنی از 40 سالگی کولونوسکوپی را انجام بدهند. زمانی که فرد علائم نداشته باشد و به بیماری خاصی مبتلا نباشد می تواند بعد از کولونوسکوپی با توجه به صلاح دید پزشک، انجام مجدد این کار را به 10 سال بعد موکول کند.

 

در صورتی که مشخص شود فرد به سرطان روده بزرگ مبتلاست، در مان به چه شکل است؟

درمان کاملا به مرحله سرطان و قسمتی از روده که به سرطان مبتلا شده است بستگی دارد. اگر سرطان در مراحل اولیه و فقط مخاط را درگیر کرده باشد، برداشتن آن قسمت از مخاط که سرطانی شده است به وسیله کولونوسکوپی انجام می شود ولی در صورتی که سرطان از مخاط عبور کرده و به سلول های دیگر رسیده باشد، باید با جراحی قسمتی از روده را برداشت.

 

سرطان روده بزرگ به چه دلیل ایجاد می شود؟

گاهی باید روده به طور کامل برداشته شود و به جای روده، کیسه (روده مصنوعی) گذاشته شود. در صورتی که متاستاز (سرطانی شدن قسمت های دیگر بدن به دلیل پیشرفت بیماری) مطرح باشد، شیمی درمانی هم باید انجام شود. اگر راست روده (رکتوم) دچار سرطان شده باشد علاوه بر شیمی درمانی، رادیوتراپی نیز ضرورت دارد.

 

اگر منشا سرطان روده بزرگ جای دیگری از بدن باشد درمان به چه شکل است؟

اگر سرطان روده بزرگ به دلیل متاستاز به وجود بیاید، یعنی تخمدان، رحم یا پروستات دچار سرطان شوند و به روده بزرگ متاستاز کنند، در چنین شرایطی درمان سخت تر خواهدبود. چون منشا سرطان روده بزرگ نیست و همه چیز به منشا سرطان بستگی دارد. درمان در چنین شرایطی بسیار متفاوت خواهدبود.

 

در صورت ابتلا به سرطان روده بزرگ و درمان آن، طول عمر بیمار به چه شکل خواهدبود؟

این مسئله نیز به شدت سرطان روده بزرگ بستگی دارد در شرایطی که سرطان روده بزرگ زود تشخیص داده شود و تنها مخاط روده را درگیر کند، طول عمر این دسته از افراد تفاوتی با افراد عادی ندارد، اما در صورت متاستاز پس از درمان، در 5 سال تنها 20 درصد احتمال زندگی وجود دارد.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

سرطان روده بزرگ | دلیل سرطان روزده بزرگ چیست؟

ایمو

اخبار داغ بازیگران و هنرمندان معروف ایرانی (138)

اخبار داغ بازیگران و هنرمندان معروف ایرانی (138)

اخبار داغ بازیگران و هنرمندان معروف ایرانی (138)

شما می توانید آخرین مربوط به بازیگران و افراد مشهور ایرانی را در زیر مشاهده کنید. بهترین و جالبترین عکس ها در زیر قرار گرفته اند. 

 

عکسی از علیرضا قربانی و دوقلوهای عزیزش، آواز خانم و آقا حافظ که نام هر دو عزیز بدون شک انتخاب پدرشان است! امیدواریم این عکس شروع خوبی برای مطلب امروز باشد.
وقتی در جمع دوستان سوتی خفن میدهی و تنها یک نفر از دوستان متوجه آن میشود و ازش ملتمسانه خواهش میکنی که آن را رسانه ای نکند!
واقعاً! چی میشه اینستاگرام و کاربراش انقدر خوب باشن؟!
کیهان جان، داداش، داری اشتباه میزنی! آن تیر و کمان است که روش استفاده اش این شکلی است، نه کباده!
سلفی آرمان گرشاسبی، خواننده خوش صدای گروه محبوب چارتار در کنار پدر عزیزش.
انتظار ها به پایان رسید و امیر تتلو پس از صاف شدن حسابش با برخی عزیزان، از زندان آزاد شد. این هم اولین عکس استاد پس از رهایی از اوین است. آثار زندان و شلوارهای مخصوصش هم که در عکس مشخص هستند. مصیبتمان تازه شروع شده! چون هر آنچه که بلد نبود را هم در این دو ماه یاد گرفته و مِن بعد همگی سرویس شدگانیم! 
آندره تیموریان کاپیتان تیم ملی کشورمان با این پست از منصور خان پورحیدری خواست که هرگز تسلیم نشود. همه ما با آندو همصداییم و انرژی های مثبت خود را روانه منصور خان میکنیم تا به لطف خدا دوباره روی پاهایش بایستد و باز هم شاهد مردِ سپیدموی خوشتیپ در کنار زمین فوتبال حین بازی های استقلال باشیم.
مهدی طارمی آخرین باری که پیش آرایشگرش رفته بود کمی دستش خالی بود و اینگونه با یک پست اینستاگرامی با او حساب کرد.
خاطره حاتمی است دیگر، برای خاص و متفاوت جلوه دادن هر کاری می کند! حتی اگر در این میان مرز بین خاص بودن و چندش آور بودن را رد کند.

دیروز تولد بهروز افخمی بود و این عکس مربوط به جشن تولد خانوادگی او در کنار پسر عزیزش آهیل است. تبریک این روز به “سابقاً کارگردان” خوب کشورمان که ای کاش همان کارگردان میماند و برایمان شوکران میساخت و هوای کارهایی از جنس غیر هنر و غیر سینما به سرش نمیزد.
تا حالا این همه قهرمان یک جا دیده بودید که در دریاچه در حال ریکاوری باشند؟ نه خدایی دیده بودید؟! احسان لشگری، کمیل قاسمی، احسان حدادی، بهداد سلیمی و سایر عزیزان ورزشکار.
عکس از احمد جان مهرانفر خواسته بودید که آخرین عکسش را انتخاب و تقدیمتان می‌کنیم. احمد از کم کارهای اینستاگرام است، وگرنه خودِ من هم از طرفدارانش هستم و اگر عکس جدیدی بگذارد حتما پوشش داده میشود.
ترانه علیدوستی با این سلفیِ “سرِ صبحی” توضیحاتی درباره پروژه شهرزاد 2 ارائه کرد که در کپشن میخوانید. ترانه جان درست است که بار ها گفته ایم زیبایی در سادگی است، ولی خب شما خیلی به این جملات اهمیت نده و گاهی اوقات به صورت مختصر سادگی را با ناخالصی های سطحی، پیچیده کن. (عجب جمله ای گفتم!) 
بانو لیلی گلستان به تماشای تئاتر “می سی سی پی نشسته می میرد” رفته بود که در پایان این عکس یادگاری را در کنار بازیگران این نمایش گرفت. در کنار بابک حمیدیان، سجاد افشاریان، همایون غنی زاده و ویشکا آسایش. به جز ویشکا، بقیه عزیزانِ تئاتری شبیه کارگران گچکار سر ساختمان شده اند!
محسن تنابنده در زیرِ یک توپ قدیمی در حال استراحت مطلق دیده شد. استراحت مطلقی که در یکی از کشورهای دوست و همسایه در حال رقم خوردن است. اگر قوانین کشور پوشیدن شلوارک برای آقایان در اماکن عمومی را آزاد می کرد، بیش از 60 درصد سفرهای توریستی کشورمان ملغی میشد.

 

باور کنید همینطور است! یعنی تا سوار هواپیما میشوند شلوار ها آب رفته و تبدیل به شلوارک میشود! حالا سایر حرکات انقلابی هم که بعد از خروج از مرز هواییی ایران اتفاق می افتد، بماند!
مصاحبه ی گستاخانه یک مثلاً خبرنگار با استاد بهزاد فراهانی یکی از سوژه های داغ این چند روز بود، البته محتوای ضعیفِ مصاحبه دلیل سوژه شدن این مصاحبه نیست، بلکه سوال های بی ادبانه و زشت این فرد در لباسِ ادب و توجیه بود که خیلی ها را عصبانی کرد. بسیاری از چهره ها به این مصاحبه واکنش نشان دادند

 

و عصبانیت خود را از این رب النوع وقاحت در پست های مختلف نشان دادند. ای کاش تریبون رسانه ها به راحتی به دست هر شخصی نمی رسید تا اینگونه بزرگان هنرمان مورد بی احترامی قرار نگیرند.
واکنش امیر آقایی و احسان کرمی به این مصاحبه را شاهد هستید.

بهنوش طباطبایی مثل یک هافبک دفاعی که در مواقع حمله و هجوم حریف سعی میکند بازی را آرام کند، با این پست سعی در آرام کردنِ جو اینستاگرامش داشت!
سلفی علیرضا رئیسی و رضا جانِ فیاضی، به یاد روزهای خوشِ “دنیای شیرین” که یکی از سریال های ماندگار دهه هفتاد بود. برای هر دو عزیز آرزوی سلامتی داریم.
آیدا کیخایی بازیگر خوب تئاتر و سینما در کنار خواهر عزیزش که شباهت جالبی به هم دارند. این روز ها فیلم “خشکسالی و دروغ” از هنرنمایی های آیدا روی پرده سینماست.
آخرین عکسِ ثبت شده از بهشاد مختاری. یادش گرامی.
نادر فلاح پس از پیاده شدن از متروی دروازه دولت، ساعت هفت و نیم صبح یک روز بارانی.
هادی ساعی و پسر نازنینش که شباهتشان خیلی “پسر کو ندارد نشان از پدر” است.
تا حالا یک عابر بانک را در دوران کودکی دیده بودید؟ :))
هادی کاظمی با این سلفی مخوف به استقبال پنجمین دهه زندگی اش رفت. در کنار شعری از سیدعلی صالحی که مهر تاییدی بر خاص و روشنفکر پسند بودنِ پست است.
شیث رضایی با این پست خوشحالی خود را از آزاد شدن رفیقش ابراز کرد. این اتفاق را به شیث عزیز و همچنین امید جهان که عکس را لایک کرده است، تبریک میگوییم.
عکس یادگاری امیر دژاکام و حسین محب اهری که الحمدلله حالش خیلی بهتر است و این روز ها مشغول تئاتر و نمایش است. ما نیز با روحیه گرفتن از حالِ خوب جناب محب اهری، ادامه میدهیم.
امیرسلیمانی ها منهای کمند در قابِ یک سلفی که سپند زحمتش را کشیده است.
مهدی جان فقط بازو و بالا تنه نزن، کمی هم روی پاها کار کن! طوری نشود چند وقت دیگر پا ها توانِ حمل بالا تنه ات را نداشته باشند!
مهرداد نظری، آرش میراحمدی و نصرالله رادش، در حال تمرین برای استخدام شدن در یک شرکت ارائه خدمات دولتی.
عکسی ناب و قدیمی مربوط به پشت صحنه فیلم سینمایی ماندگار “آقای هالو” ساخته استاد داریوش مهرجویی. با حضور استاد علی نصیریان و استاد عزت الله انتظامی.
بی سوژگیِ مطلبمان را با این عکس از محمد سلوکی در اکران خصوصی “متولد 65” ادامه میدهیم.
و با این عکس از محمدرضا شریفی نیا در همین مراسم، تکمیل می‌کنم و به حد اعلا می‌رسانیم!
بانو مریم سعادت، یکی از بازیگران اصلی فیلم جدید مجید توکلی، در اکران خصوصی این فیلم در پردیس چارسو.
عکس یادگاری الهه حصاری در کنار سیامک خان اطلسی، بازیگر کهنه کار و پیشکسوت سینما و تلویزیون که هنرنمایی های ماندگار زیادی از ایشان به خاطر داریم. علی الخصوص بازی ایشان در سریال ماندگار “پدر سالار” اثر زنده یاد اکبر خواجویی که خاطرات زیادی با آن داریم. این عکس در پشت صحنه سریالِ بی در و پیکرِ “هشت و نیم دقیقه” گرفته شده است.
علی شادمان بی قرارِ روزهای گشت و گذار در اروپا و فرانسه و پاریس و کاخ ورسای است و این دلتنگی را میتوان در عکس های آرشیوی ای که میگذارد کاملاً درک کرد.
پوستر آهنگِ جدید امیر تتلو که امروز صبح منتشر شده. امیر جان حالا عجله ای نبود، کمی استراحت میکردی، بعد!
سلفی استوری مهرداد صدیقیان که نشان میدهد به شدت ویروسی شده و سرما خورده است. همانطور که می بینید آنقدر بینی اش را بالا کشیده که در فرم کلی صورتش تاثیر گذاشته است.
با این عکس جالب که مربوط به فیلم “گشت ارشاد 2” است، به پایان مطلبِ کم سوژه ی خود میرسیم.  یا علی.

 

برترین ها

 

 

اخبار داغ بازیگران و هنرمندان معروف ایرانی (138)

وزنه بزنید تا حافظه تان تقویت شود

وزنه بزنید تا حافظه تان تقویت شود

عجیب است اما افزایش قدرت عضلانی می تواند عملکرد مغز را در افراد مبتلا به مشکلات خفیف تقویت کند. در این پژوهش ۱۰۰ نفر که در بازه سنی ۵۵ تا ۸۶ سال قرار داشته اند مورد بررسی قرار گرفتند. تمام آنها به مشکلات خفیف حافظه و تفکر (اختلال خفیف شناختی) مبتلا بودند.

به گزارش مدیکال اکسپرس، شرکت کنندگان در این مطالعه به مدت ۶ ماه و دو بار در هفته با وزنه تمرین می کردند و پیشرفت قابل توجه در عملکرد ذهنی خود را نشان دادند. فواید حاصله حداقل به مدت یک سال پس از پایان جلسات کار با وزنه که زیر نظر پژوهشگران انجام شد نیز ادامه داشته است.

تقویت عضلات را جدی بگیرید

به گفته یورگی ماوروس، مولف ارشد مطالعه از دانشگاه سیدنی، استرالیا، آن چه ما در این مطالعه متوجه شدیم این است که بهبود در عملکرد شناختی (ذهنی) با افزایش قدرت عضلانی مرتبط بوده است. هر چه شرکت کنندگان از قدرت بیشتری برخوردار می شدند، مغز بهره بیشتری از این شرایط می برد.

یافته های این مطالعه می تواند به عنوان راهنمایی برای تعیین نوع و شدت تمرینات توصیه شده برای افراد مسن به کار گرفته شود. به گفته ماوروس، هرچه مردم تمرینات مقاومتی مانند کار با وزنه را بیشتر انجام دهند احتمال بیشتری دارد از جمعیت سالخورده سالم‌ تری برخوردار شویم.

البته باید نسبت به انجام منظم تمرینات یعنی حداقل ۲ بار در یک هفته و با شدت بالا به منظور کسب حداکثر منافع افزایش قدرت اطمینان حاصل شود. این شرایط سود حداکثری را برای مغز به همراه خواهد داشت./عصر ایران

Save

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

وزنه بزنید تا حافظه تان تقویت شود

عجیب است اما افزایش قدرت عضلانی می تواند عملکرد مغز را در افراد مبتلا به مشکلات خفیف تقویت کند. در این پژوهش ۱۰۰ نفر که در بازه سنی ۵۵ تا ۸۶ سال قرار داشته اند مورد بررسی قرار گرفتند. تمام آنها به مشکلات خفیف حافظه و تفکر (اختلال خفیف شناختی) مبتلا بودند.

به گزارش مدیکال اکسپرس، شرکت کنندگان در این مطالعه به مدت ۶ ماه و دو بار در هفته با وزنه تمرین می کردند و پیشرفت قابل توجه در عملکرد ذهنی خود را نشان دادند. فواید حاصله حداقل به مدت یک سال پس از پایان جلسات کار با وزنه که زیر نظر پژوهشگران انجام شد نیز ادامه داشته است.

تقویت عضلات را جدی بگیرید

به گفته یورگی ماوروس، مولف ارشد مطالعه از دانشگاه سیدنی، استرالیا، آن چه ما در این مطالعه متوجه شدیم این است که بهبود در عملکرد شناختی (ذهنی) با افزایش قدرت عضلانی مرتبط بوده است. هر چه شرکت کنندگان از قدرت بیشتری برخوردار می شدند، مغز بهره بیشتری از این شرایط می برد.

یافته های این مطالعه می تواند به عنوان راهنمایی برای تعیین نوع و شدت تمرینات توصیه شده برای افراد مسن به کار گرفته شود. به گفته ماوروس، هرچه مردم تمرینات مقاومتی مانند کار با وزنه را بیشتر انجام دهند احتمال بیشتری دارد از جمعیت سالخورده سالم‌ تری برخوردار شویم.

البته باید نسبت به انجام منظم تمرینات یعنی حداقل ۲ بار در یک هفته و با شدت بالا به منظور کسب حداکثر منافع افزایش قدرت اطمینان حاصل شود. این شرایط سود حداکثری را برای مغز به همراه خواهد داشت./عصر ایران

Save

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

وزنه بزنید تا حافظه تان تقویت شود