دانلود آهنگ ایران ای سرای امید استاد محمدرضا شجریان

دانلود آهنگ ایران ای سرای امید استاد محمدرضا شجریان

دانلود ایران ای سرای امید با صدای محمدرضا شجریان


پخش آنلاین آهنگ ایران ای سرای امید محمدرضا شجریان

متن آهنگ ایران ای سرای امید استاد شجریان

ایران ای سرای امید
بر بامت سپیده دمید

بنگر کزین ره پر خون
خورشیدی خجسته رسید

اگر چه دلها پر خون است
شکوه شادی افزون است

سپیده ما گلگون است ،وای گلگون است
که دست دشمن در خون است

ای ایران غمت مرساد
جاویدان شکوه تو باد

راه ما راه حق راه بهروزی است
اتحاد اتحاد رمز پیروزی است

صلح و آزادی جاودانه در همه جهان خوش باد یادگار خون عاشقان،
ای بهار تازه جاودان در این چمن شکفته باد……

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

دانلود آهنگ ایران ای سرای امید استاد محمدرضا شجریان

دانلود ایران ای سرای امید با صدای محمدرضا شجریان


پخش آنلاین آهنگ ایران ای سرای امید محمدرضا شجریان

متن آهنگ ایران ای سرای امید استاد شجریان

ایران ای سرای امید
بر بامت سپیده دمید

بنگر کزین ره پر خون
خورشیدی خجسته رسید

اگر چه دلها پر خون است
شکوه شادی افزون است

سپیده ما گلگون است ،وای گلگون است
که دست دشمن در خون است

ای ایران غمت مرساد
جاویدان شکوه تو باد

راه ما راه حق راه بهروزی است
اتحاد اتحاد رمز پیروزی است

صلح و آزادی جاودانه در همه جهان خوش باد یادگار خون عاشقان،
ای بهار تازه جاودان در این چمن شکفته باد……

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

دانلود آهنگ ایران ای سرای امید استاد محمدرضا شجریان

میهن دانلود

استرس و عوارض آن روی بدن انسان

استرس و عوارض آن روی بدن انسان

استرس و عوارض آن روی بدن انسان 

بیش از حد و طولانی مدت می تواند فشار زیادی روی بدن اورد و عوارض بعدی ان نگران کننده خواهد بود. بیماری پسوریازیس یا صدف هم می تواند در اثر استرس زیاد پدیدار شود. استرس جز اجتناب ناپذیر زندگی است و به گفته دانشمندان، اندکی استرس لازم است اما اگر انسان، استرس بیش از حد را برای یک دوره کوتاه یا طولانی تجربه کند،

 

سیستم ایمنی بدن ضعیف می‌شود. با برخی از عوارض استرس، آشنا شوید.ابتلا به کهیر، نوسانات وزن، سردرد، مشکلات گوارشی، ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن، آکنه، مشکلات حافظه و ریزش مو از اثرات خاموش ناشی از استرس هستند.
کهیر: اگر به طور ناگهانی دچار برجستگی‌های قرمز رنگ شدید، نباید آلرژی را مقصر بدانید چون احتمالا تحت استرس شدید، این علامت در شما بروز کرده است. هنگامی که بدن استرس بیش از حد را برای یک دوره کوتاه یا طولانی تجربه می‌کند، سیستم ایمنی بدن ضعیف شده و بدن شروع به انتشار هیستامین برای مبارزه با بیماری‌ها می‌کند.

 

به گزارش پارس ناز زمانی که سیستم ایمنی بدن در اثر استرس ضعیف می‌شود، پوست می‌تواند توسط موادی که هرگزبه آنها حساسیت نداشته‌اید، مانند صابون، سرما، گرما، لوسیون و مواد شوینده تحریک شود و واکنش های آلرژیک از خود نشان دهد.

 

نوسانات وزن: استرس باعث انتشار هورمون کورتیزول می‌شود که خود منجر به اختلال در توانایی بدن شما برای پردازش قند خون و اختلال در سوخت و ساز چربی، پروتئین و کربوهیدرات مي‌شود. این روند افزایش و یا کاهش وزن را به دنبال دارد. علاوه بر این، استرس می‌تواند شما را تشویق به انجام رفتارهای ناسالم تغذیه ای مانند پرخوری کند.

 

سردرد: اگر سابقه سردردهای جدی نداشته‌اید و به طور ناگهانی دچار این نوع دردهای تپش دار و مداوم می‌شوید، ممکن است بیش از حد تحت استرس باشید. استرس باعث آزاد شدن مواد شیمیایی می‌شود که می‌تواند تغییرات اعصاب و عروق خونی را در مغز به دنبال داشته باشد

 

و سردرد را به ارمغان بیاورد. اگر شما مستعد ابتلا به میگرن باشید، استرس می‌تواند آغازگر حملات میگرن باشد و یا سیر آن را وخیم‌تر کند.

 

مشکلات گوارشی: استرس، می‌تواند عملکرد دستگاه گوارش را نیز مختل کند و آنهم با افزایش میزان اسید گوارشی و ایجاد سوزش سر دل. همچنین این عامل مخل روانی باعث تخلیه آهسته تر مواد غذایی از معده شده و نفخ و گاز و حتی دل درد و اسهال را به همراه دارد.

 

تضعیف سیستم ایمنی بدن: استرس با سرکوب سیستم ایمنی بدن، شما را در معرض ابتلای آسان تر به بیماری‌های ویروسی قرار می‌دهد در حالی که توانایی بدن شما برای مبارزه با آنها کاهش می‌یابد.

 

ابتلا به آکنه: ابتلا به آکنه فقط کابوس مربوط به دوران بلوغ نیست و اگر شما به طور ناگهانی دچار این عارضه شدید، بدانید که شاید یک عامل استرس زا در اطراف‌تان است. افزایش تولید هورمون کورتیزول در نتیجه استرس باعث تولید چربی بیشتر توسط غدد پوست می‌شود و این چربی اضافه در داخل فولیکول‌های مو به دام می‌افتد و تولید جوش می‌کند.

 

اشکال در تمرکز: انتشار بیش از حد هورمون کورتیزول منجر به بروز مشکلات تمرکز و همچنین ابتلا به افسردگی و اضطراب توامان می‌شود.

 

ریزش مو: ممکن است شنیده باشید که استرس باعث ریزش مو می‌شود. استرس‌های شدید، می‌تواند به دو نوع ریزش مو منجر شود: در نوع شایع تر ریزش مو ناشی از استرس، رشد موها متوقف شده و برای مدتی به جای موهای ریخته شده، مویی رشد نمی‌کند. از این رو 2 تا 3 ماه بعد فرد به شدت کم مو به نظر می‌رسد.

 

طبیعتا این وضعیت با تاثیر بر روحیه فرد، او را دچار استرس بیشتر می‌کند. در صورتی که حملات استرس تخفیف یابد، این ریزش مو طی مدت 6 تا 9 ماه برطرف خواهد شد.

 

در نوع دیگری از ریزش موی ناشی از استرس، گلبول‌های سفید خون به فولیکول‌های مو حمله می‌کنند. در این نوع ریزش مو، معمولا موها به طور منظم می‌ریزند (سکه ای). گسترش و شدت یافتن استرس و ریزش مو می‌تواند به ریزش مو در تمام سطح سر، و حتی در موارد شدید در تمام سطح بدن منجر شود. در این نوع ریزش مو، رشد موها به مرور شروع خواهد شد، ولی قطعا درمان‌های پزشکی نیاز خواهد بود.

 

 

استرس و عوارض آن روی بدن انسان

این مرد عرب زنش را در حمام اجاره می داد

این مرد عرب زنش را در حمام اجاره می داد

این مرد عرب زنش را در حمام اجاره می داد

مرد عرب زنش را برای پول به دیگران اجاره می داد و مردان همراه با زنش به حمام می رفتند و برقرار می کردند. مرد عرب برای پول زنش را با مردان غریبه راهی حمام می کرد. یک مرد عرب برای دریافت پول زنش را به مردان دیگر اجاره می داد و هر شب مردان را با همسرش راهی حمام می کرد.

 

زن جوان که برده شیطانی مرد عربستانی شده بود برای رسیدگی به سرنوشت زندگی سیاهش از مرد مغرب و پادشاه کشورش در خواست کمک کرد.ماجرای «لمیاء مساعد» به تازگی و پس از انتشار ویدئویی از او در یوتیوب، به یکی از جنجالی‌ترین مسائل در مغرب تبدیل شده است.روزنامه رأی الیوم نوشته؛

 

فعالان هشتگی را در فیسبوک برای فشار آوردن بر مسئولان مغربی و رهایی وی از زندان در عربستان به راه انداختند.به گزارش پارس ناز وی این ویدئو را که چند روز قبل منتشر شده، در زندان تهیه کرده است.لمیاء در این ویدئو گفته: پس از اختلاف با همسر سعودی اش، به ۲ سال زندان محکوم شد.وی اظهار داشته: از طریق شبکه‌های اجتماعی با همسر سعودی اش آشنا شد

 

و پس از آن به دلیل شرایط بد اقتصادی خانواده‌اش با او توافق کرد که در خانه او در جده خدمتکار شود. لمیاء گفت: مرد سعودی که در ابتدا کارفرمایش بود، او را به زور مجبور به ازدواج کرد.لمیاء خاطرنشان کرد:کارفرمایش او را تهدید کرده بود اگر تن به ازدواج ندهد، دیگر اجازه نخواهد داد برای دیدن دخترش به مغرب برود.

 

لمیاء تأکید کرد: همسر سعودی اش او را مجبور می‌کرد مقابل دوستانش دست به کارهایی غیراخلاقی بزند. وی اظهار داشت که همسرش او را بشدت کتک می‌زد و به او اهانت می‌کرد.لمیاء همچنین گفت که همسرش یکبار او را به یک خانواده دیگر سپرده بود و وی در آنجا بارها مورد تعرض قرار گرفت.

 

وی فاش کرد، که در آن زمان به سفارت مغرب رفت به این امید که به‌عنوان یک شهروند مغربی از حق او حمایت کنند، ولی برخلاف انتظارش یک مسئول مغربی در سفارتخانه او را تهدید کرد و تحت فشار قرار داد تا از همه حقوق خود و حتی شکایتش از همسر خود دست بکشد.پس از ارائه پرونده او به دادستانی کل و در جریان بازجویی‌ها، با سفارت مغرب تماس گرفته شد تا وکیلی برای او تعیین شود،

 

ولی در کمال تعجب معاون کنسول مغرب پاسخ داد که سفارتخانه مسئولیتی در قبال لمیاء مساعد ندارد و هیچ وکیلی را برای پیگیری پرونده‌‌اش تعیین نمی‌کند.لمیاء مساعد گفت، پس از پافشاری برای پیگیری اتهام تجاوز، در کمال ناباوری او را به بیمارستان روانی تحویل دادند و در مدت ۱۵ روز او را بین بیماران روانی نگه داشتند

 

و او هر روز مجبور بود قرص‌های بیماران روانی را بخورد تا بخوابد و کسی صدایش را نشنود.وی تأکید کرد، فایل‌هایی صوتی در اختیار دارد که ثابت می‌کند همسرش او را تهدید کرده است.وی همچنین صدای ضبط شده یک کارمند سفارت مغرب را در اختیار دارد که به او گفته بود در مقابل دریافت گذرنامه که در اختیار همسرش بود، از حق خود کوتاه بیاید.لمیاء از مردم مغرب و پادشاه این کشور خواست از او حمایت کنند.

 

وی همچنین خاطرنشان کرد: زنان دیگری هستند که مدت‌های طولانی از عمر خود را بدون محاکمه در زندان سپری کرده و برخی نیز با وجود پایان دوران محکومیت، به دلیل نبود «محرم»، در زندان به فراموشی سپرده شده‌اند! لمیاء درعین حال تأکید می‌کند: از پیامدهای وخیم انتشار این ویدئو بشدت نگران است.

 

 

این مرد عرب زنش را در حمام اجاره می داد

مجری لباس مجری زن در حال گزارش دادن پاره شد و آبرویش رفت! +عکس

مجری لباس مجری زن در حال گزارش دادن پاره شد و آبرویش رفت! +عکس

مجری زن که در حال گزارش وضعیت هوا بود کمی جوگیر شد و رقصید که باعث شد لباسش پاره شود قسمتی از بدنش لخت شود!

آبرو ریزی مجری زن رومانی به دلیل پاره شدن لباسش

مجری زن بخش هواشناسی در حین برنامه زنده رفتار خحالت اوری انجام داد و به واسطه همان قسمت بالاتنه لباسش دچار پارگی شد.

مجری لباس مجری زن در حال گزارش دادن پاره شد و آبرویش رفت! +عکس

مجری زن هنگام گزارش هواشناسی

اتفاق زشت برای مجری زن در برنامه زنده

“دانیلا کرودو” مجری زن رومانیایی که یکی از چهره های مشهور این کشور در اینستاگرام است و 184 هزار فالور دارد برای بار دوم در حین اجرای برنامه زنده به نوعی ضایع شد. روز گذشته این مجری هواشناسی بعد از گزارش وضعیت هوا طبق عادت شروع به انجام حرکات موزون و رقص کرد که ناگهان بالاتنه لباسش پاره شد . همین اتفاق سال گذشته زمانی که او در حال رقص با یک لباس کوتاه بود رخ داد.نکته قابل توجه این است که مجری مردی که در این صحنه حضور داشت با چهره ای که از خجالت قرمز شده بود صحنه را ترک کرد اما مجری زن با لبخندی که سعی می کرد برای حفظ تمرکز خود بر لب داشته باشد چند ثانیه ای در صحنه و مقابل دوربین برنامه زنده ایستاد.

مجری لباس مجری زن در حال گزارش دادن پاره شد و آبرویش رفت! +عکس

پاره شدن لباس مجری زن در برنامه زنده

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

مجری لباس مجری زن در حال گزارش دادن پاره شد و آبرویش رفت! +عکس

مجری زن که در حال گزارش وضعیت هوا بود کمی جوگیر شد و رقصید که باعث شد لباسش پاره شود قسمتی از بدنش لخت شود!

آبرو ریزی مجری زن رومانی به دلیل پاره شدن لباسش

مجری زن بخش هواشناسی در حین برنامه زنده رفتار خحالت اوری انجام داد و به واسطه همان قسمت بالاتنه لباسش دچار پارگی شد.

(image)

مجری زن هنگام گزارش هواشناسی

اتفاق زشت برای مجری زن در برنامه زنده

“دانیلا کرودو” مجری زن رومانیایی که یکی از چهره های مشهور این کشور در اینستاگرام است و 184 هزار فالور دارد برای بار دوم در حین اجرای برنامه زنده به نوعی ضایع شد. روز گذشته این مجری هواشناسی بعد از گزارش وضعیت هوا طبق عادت شروع به انجام حرکات موزون و رقص کرد که ناگهان بالاتنه لباسش پاره شد . همین اتفاق سال گذشته زمانی که او در حال رقص با یک لباس کوتاه بود رخ داد.نکته قابل توجه این است که مجری مردی که در این صحنه حضور داشت با چهره ای که از خجالت قرمز شده بود صحنه را ترک کرد اما مجری زن با لبخندی که سعی می کرد برای حفظ تمرکز خود بر لب داشته باشد چند ثانیه ای در صحنه و مقابل دوربین برنامه زنده ایستاد.

(image)

پاره شدن لباس مجری زن در برنامه زنده

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

مجری لباس مجری زن در حال گزارش دادن پاره شد و آبرویش رفت! +عکس

فانتزی

علت عارضه سنگ کلیه در فضانوردها

علت عارضه سنگ کلیه در فضانوردها

علت عارضه سنگ کلیه در فضانوردها 

فضانوردها دچار می شوند و این یک مشکل در ایستگاه های فضایی به شمار می رود. عامل این مشکل یک باکتری است. در حالی که دانشمندان تردید دارند که آیا نانو باکتری‌ها واقعاً طبیعت بیولوژیک دارند یا خیر، محققان ناسا خواهان تحقیقات بیتر در زمینهٔ این عوامل خود تکثیرشوندهٔ کوچک هستند.

 

در عین حال این گروه محققان ناسا دست‌اندرکاران تحقیق هستند که نشان می‌دهد نانو باکتری‌ها می‌توانند دلیل اصلی تشکیل سریع سنگ کلیه در فضانوردان که مأموریت فضائی می‌روند باشند. با آنکه دانشمندان بر این باورند که این عوامل خود تکثیرشونده وجود دارند.

 

توافق اندکی در اینکه واقعاً زنده هستند و یا اینکه حاصل توالی DNA مشابهی هستند یا خیر، وجود دارد. نانوباکتری‌ها در دههٔ ۱۹۹۰ شناخته شدند و در مرکز فسفات کلسیم سنگ‌های کلیه یافت شده‌اند. همچنین در بیماری‌های دیگر شامل آلزایمر، بیماری قلبی، پروستات و برخی سرطان‌ها تشخیص داده شده‌اند.

 

این موضوع که نانو باکتری‌ها ارگانیسم‌های زنده هستند، هنوز مورد بحث است چرا که تحقیقات در مورد اسید نوکلیک فرضی آنها کامل نشده است.اما تحقیق فوق نشانه‌هائی برای شناخت نانوباکتری‌ها و ارتباط آن با بیماری‌های مربوط به کلیسیفیکاسیون پاتولوژیک را ارائه می‌دهد. این آزمایش‌ها به‌منظور مشاهده‌ٔ نانوباکتری‌ها در یک محفظهٔ بیورآکتور که شرایط فضا را فراهم می‌سازد. در ناسا انجام شده است.

 

در این محیط با جذبهٔ اندک، مشخص شد نانو باکتری‌ها پنج برابر سریع‌تر از شرایط جاذبهٔ زمین تکثیر می‌شوند و لذا کشفیات اولیه را مبنی بر این که میکروب‌ها در محیط‌های بدون جاذبه عملکرد متفاوتی دارند تأیید می‌کند.نانوباکتری‌ها همچنین به‌عنوان عامل عفونی‌زا در میان خدمه‌ای که در اقامتگاه‌های نزدیک زندگی می‌کنند، شناخته شده‌اند. به هر حال برای پاسخ به سؤال‌های موجود تحقیقات بیشتری لازم است.

 

پرواز با آرامش خیال
به گزارش پارس ناز اگر در سفر هوائی حالت تهوع و استفراغ به شما دست می‌دهد، می‌توانید قبل از شروع سفر یک یا دو قرص ویتامین B۶ مصرف کنید.همچنین می‌توانید برای رفع این حالت، روزانه یک لیوان ماست مصرف کنید. بهتر است یک هفته قبل از سفر، غذاهای تخمیری را از برنامه غذائی خود حذف کنید. جایگزین کردن مواد گیاهی هنگام سفر مناسبتر است.

 

لخته شدن خون در مسافران هوائی
پزشکان گفته‌اند خون مسافرانی که مدت زمان زیادی در هواپیما می‌نشینند بیش از همه لخته می‌شود.گروه پزشکی هلند با بررسی ۷۱ مسافر در سفرهای هوائی ۸ ساعته دریافتند جریان خون در رگ‌های این افراد بسیار کمتر از گروه دیگری که به همین مدت در سالن سینما نشستند، فعال است.

 

به احتمال زیاد لختگی خون به‌دلیل نشستن مدت زیاد در هواپیما است ولی امکان کاهش میزان فشار و هوا در هواپیما نیز می‌توانند از عوامل این موضوع باشند.پزشکان گفتند این حالت خطر آنی برای افراد ندارد اما در درازمدت مشکلاتی ایجاد می‌کنند.

 

تأثیر منفی پروازهای طولانی بر سلامتی انسان
تحقیقات جدید نشان می‌دهد حدود یک درصد از افرادی که سفرهای هوائی طولانی دارند، ممکن است به نوعی عارضه لخته شدن خون در رگ‌ها مبتلا شوند.یافته‌های جدید پزشکی نشان می‌دهد لخته شدن خون در پاها یا ریه‌ها، خطری بالقوه برای بسیاری از مسافران پروازهای هوائی طولانی است.

 

با این حال، تحقیقات جدید نشان می‌دهد که حدود یک درصد مسافران پروازهای طولانی، ممکن است به چنین عارضه‌ای مبتلا شوند.

 

 

علت عارضه سنگ کلیه در فضانوردها

فال و طالع بيني روز پنجشنبه 8 مهر 1395

فال و طالع بيني روز پنجشنبه 8 مهر 1395

فال متولدین فروردین:

 

در این بخش از سایت فال و طالع بيني روز پنجشنبه 8 مهر 1395 را نیز قرار داده ایم.امروز ماه جدید دوست داشتنی برج میزان در هفتمین خانه شما، یعنی خانه دیگران حضور پیدا کرده است، که حکایت از این دارد که افراد خوب و جالبی وارد زندگی‌تان می‌شوند. با وجود اینکه شما دوست ندارید این روزها به پایان برسد، اما افکار ایده‌آل و عالی شما آمادگی رویارویی با موقعیت‌های غیر ممکن را بهتان می‌دهد. اگر شما از توقعات خود بگذرید ممکن است شکستی کوچک را تجربه کنید، بنابراین آمادگی تغییردادن ذهن خود نسبت به آینده را داشته باشید.شاید همین زودی ها فرصتی غیر منتظره دست دهد و به یک سفر کاری طولانی مدت بروید. ممکن است شخص دیگری هم شما را در این سفر همراهی کند. به نظر می رسد از شور و اشتیاق بی حد و اندازه ای برخوردار هستید، اما باید بدانید که انرژی جسمانی شما فقط تا یک اندازه ای کشش دارد. اگر تصمیم بگیرید که همین امروز به سفر بروید، باید اول از همه کاری کنید که بیش از اندازه خسته نشوید.

 

فال متولدین اردیبهشت:

 

ماه جدید آگاه و اجتماعی برج میزان در ششمین خانه شما یعنی خانه خدمات حضور دارد و زندگی شغلی را برای شما راحت‌تر کرده است. شما می‌توانید از جذابیت‌های شخصی خود در کنار آمدن با دیگران بهره بگیرید و این موضوع به نفع شما تمام می‌شود. در نهایت این اتفاق اهمیت کنار آمدن با رویدادهایی که دور و برتان رخ می‌دهد را آشکار می‌کند. شما نتیجه تلاش‌های مضاعف خود را تا پایان هفته خواهید دید.کار زیاد و استرس باعث شده که این روزها فشار جسمانی زیادی به شما وارد شود. اما این خستگی ها مانع پرداختن به کارهای تان نمی شود وهم چنان با علاقه و انرژی مشتاق کار هستید. امروز ممکن است اتفاقات ناگهان طوری تغییر جهت دهند که شما را شگفت زده کنند. یعنی شاید چیزهایی پیش بیاید که اصلا برای آن ها برنامه ریزی نکرده بودید.

 

فال متولدین خرداد:

 

شما در طول دو هفته آینده روابط عاشقانه جدیدی را تجربه می‌کنید و یا اینکه به روابط قبلی‌تان نشاط و زندگی تازه بخشیده می‌شود. ماه جدید در پنجمین خانه شما یعنی خانه عشق نشانه‌ای اتفاقی است، بنابراین هم کانون به نهایت خود رسیده است؛ چراکه شما برای روابط عاشقانه خود خواستار آزادی و وقت خالی هستید.اگر هنوز کسی در زندگی تان نیست ممکن است امروز در همان نگاه اول از طرف مقابل تان خوش تان بیاید. یکی از دوستان تان شما را با یک نفر آشنا خواهد کرد که با او علایق مشترک دارید و شاید هم ساعت ها بنشینید و با هم حرف بزنید. امروز حتما روز خوبی خواهید داشت. اگر نمی خواهید که روابط تان کمرنگ شود باید دست به کار شوید، در غیر این صورت هم نشینی با یک دوست جدید را از دست خواهید داد.

 

فال متولدین تیر:

 

برگشتن به زمان گذشته یکی از رفتارهای جدید شما نیست، اما امروز به اندازه‌ای شدت پیدا کرده است که شما به یاد نمی‌آورید پیش از این اینگونه رفتار کرده باشید. خوشبختانه شما می‌توانید به راحتی احساسات خود را بررسی و در نتیجه مدیریت کنید. اما سعی کنید به سمت منفی بافی نروید. هم اکنون بیشتر به نفعتان است به جای فکر کردن به گذشته بیشتر در زمان حال حضور داشته باشید.آیا به این فکر می کنید که در منزل کار کنید؟ اگر این طور است پس امروز فرصت مناسبی است که در منزل بمانید. ممکن است فرصتی پیش بیاید و بفهمید که می توانید کدام کارها را از منزل انجام دهید، یعنی کار کنید اما نه در محل کار بلکه در منزل خودتان. به این ترتیب حسی سرشار از امنیت به سوی شما روانه می شود. اما حواس تان باشد که مبادا کاری کنید که اصلا نتوانید از منزل خارج شوید و تا ابد همان جا بمانید!

 

فال متولدین مرداد:

 

با وجود اینکه خودتان می‌دانید چه چیزی برایتان بهتر است، ولی باز بهتان توصیه می‌کنیم زمانی را برای شناختن نیازهای افراد دیگر در نظر بگیرید. اگرچه شما همیشه تابع اصول و مقررات نیستید، ولی امروز نمی‌توانید بدون صحبت کردن با کسانی که از نزدیک با شما کار می‌کنند برای خود برنامه ریزی کنید. در نظر گرفتن نیازهای دیگران بهتان کمک می‌کند که به آسانی و بدون دردسر در کارتان موفق شوید.امروز ممکن است یک دوست جدید پیدا کنید. شاید این دوست جدید شما کسی است که یک حرفه ی خلاقانه ای دارد. بدانید که این آدم می تواند به بهترین دوست شما تبدیل شود. می توانید ساعت ها بنشینید و با هم حرف بزنید، حتی جدا شدن از یکدیگر هم برای تان سخت خواهد بود.

 

فال متولدین شهریور:

 

امروز شما مجبورید در مورد مسائل مالی تصمیم گیری کنید. متاسفانه وجود ماه جدید برج میزان در دومین خانه شما یعنی خانه پول و مادیات داشتن دیدگاه واضح و روشن را برای شما سخت کرده است. شما دو دل هستید و نمی‌توانید عزم خود را جزم کنید. زیاد به خودتان سخت نگیرید. قبل از اینکه برای تصمیم گیری سر دوراهی قرار بگیرید یک یا دو روز صبر کنید تا ببینید چه پیش می‌آید.امروز فعل و انفعالات کهکشانی طوری رقم خورده که طبیعت حساس شما خواهد شکفت. کسی که دوست اش دارید و خیلی های دیگر ممکن است نزدیک تان باشند، پس تا عصر امروز فرصت این که تنها باشید پیدا نمی شود. حتی اگر نتوانستید که با کسی ارتباط برقرار کنید، حداقل سعی کنید که از این فضا لذت ببرید.

 

فال متولدین مهر:

 

وجود ماه جدید در نشانه شما می‌تواند نشانه جدایی مفید و خوب شما از گذشته‌تان باشد. شما آماده قدم برداشتن برای اهداف جدید خود می‌باشید، ولی اول باید مطمئن شوید به اندازه کافی آرزوهای خود را روشن و واضح بیان کرده‌اید که بتوانید تاثیری که می‌خواهید روی دیگران بگذارید. تمرکز کردن روی هدفتان شما را در مسیری که لازم است قرار می‌دهد، اما فقط شور و هیجان داشتن کافی نیست. شما باید استقامت و مداومت هم داشته باشید.شاید امروز مجبور شوید که نقش یک پرستار را بازی کنید. ممکن است یکی از نزدیکان تان ناخوش احوال شود و تصمیم بگیرید که وقت زیادی را صرف مراقبت از او کنید تا بهتر شود. اما یادتان باشد که زیاده روی نکنید. دیگران ممکن است به این همه توجه و محبتی که نثار بیمار می کنید حسودی کنند. توجه نشان دهید، اما نه زیاده از حد.

 

فال متولدین آبان:

 

شما معمولاً فرد راز نگه داری هستید، اما حالا در شرایط اضطراری و خاصی قرار گرفته‌اید که می‌تواند منشأ مشکلات شود. شما می‌خواهید چیزهایی که می‌دانید را به یک نفر بگویید، چرا که اعتقاد دارید این حرف‌ها بهش کمک می‌کند. اما اگر شما بند را آب بدهید برخلاف قول خود عمل کرده‌اید. متاسفانه شما چه این راز فاش کنید و چه فاش نکنید باز هم در شرایط برزخی قرار می‌گیرید. بنابراین تصمیم نهایی خود را تا صبح چهارشنبه که ماه وارد نشانه‌تان می‌شود به تعویق بیندازید.به طور معمول عادت دارید که روی دنیای مادی تمرکز کنید. اما امروز بعضی از انرژی های کهکشانی باعث شده که توجه تان به دنیای غیر مادی درون معطوف شود. شاید به خوشی ها و تلخی های دورهمی های خانواده در گذشته فکر کنید و بفهمید که چه قدر روی زندگی اکنون شما تاثیر گذاشته اند. این یک فرآیند مثبت است، پس سعی نکنید که جلوی آن را بگیرید. این فرآیند هیچ اختلالی در سایر اتفاقات پیرامون شما ایجاد نخواهد کرد.

 

فال متولدین آذر:

 

حتی اگر برنامه ریزی‌های اجتماعی شما خیلی امیدوار کننده به نظر می‌رسد، حالا که ماه جدید بر یازدهمین خانه تان یعنی خانه دوستان تاکید دارد، شما برای موفق شدن در مراحل بعدی نیاز به انرژی و توانایی‌های بیشتری دارید. برای اوقات خود با افراد هم فکر برنامه ریزی کنید. این کار را حتماً انجام دهید و به تعویق نیاندازید، چراکه مطرح کردن رویاها و اهداف بلند مدت‌تان با آنها به نفع خودتان خواهد بود.امروز ممکن است در جمعی قرار بگیرید که شرکت کنندگان در آن علاقه ی زیادی به خوب کردن حال این کره ی خاکی دارند. این فعالیت باعث تحکیم روابط آن هایی می شود که گرد هم جمع شده اند. شاید شما زیاد در بحث های آن ها شرکت نکنید، اما کاملا با عقایدشان موافق هستید. پس از امروزتان تا جایی که می توانید لذت ببرید.

 

فال متولدین دی:

 

ماه جدید در دهمین خانه شما یعنی خانه مسئولیت‌های اجتماعی واقع شده است و بر چیزهایی که در گذشته برای تان مهم بودند تاکید دارد و این موضوع می‌تواند به نفع شما باشد. لازم نیست حتماً بیشتر از قبل کار کنید. به شغل خود مثل یک مبادله نگاه کنید. فقط زمانی می‌توانید مسئولیت‌های بیشتری را قبول کنید که قبلش نظرات مخالف و موافق برای قبول کردن یک تعهد جدید را بررسی و سبک سنگین کرده باشید.سمت و سوی انرژی ها در حال تغییر است و به همین سبب همه شادتر خواهند شد. به نظر می رسد که چرخه ی پیشین به پایان رسیده و حالا می توانید یک مسیر کاملا جدید را در پیش بگیرید. اکنون یک حس درونی به شما می گوید که اتفاقات مثبتی در پیش است. البته گاهی ممکن است خوش بینی های تان با شک و تردید لکه دار شود، اما حواس تان باشد که به این تردیدها مجال بروز ندهید.

 

فال متولدین بهمن:

 

الان وقت این رسیده که به منظور بسط دادن به افکار خود و همچنین تجربه کردن ایده‌های نو و خلاقانه راه‌های جدید را هم امتحان کنید. اگر شما تصمیم گرفته‌اید در یک رشته آموزشی جدید ثبت نام کنید، تحقیق کردن در مورد آموزشگاه‌ها و برنامه‌هایشان در تصمیم گیری بهتان کمک می‌کند. اما خودتان را به رشته‌هایی که به شغلتان مربوط هستند محدود نکنید؛ هم اکنون زمان شکستن محدودیت‌ها و انجام دادن کاری کاملاً متفاوت است.آیا در فکر سفر هستید؟ به نظر می رسد که تصمیم بگیرید تا یک سفر شاید تحصیلی برای ماه آینده ترتیب دهید. البته ممکن است این سفر به کارتان مربوط شود. اکنون به شما توصیه می شود که پر انرژی، خوش بین و سرشار از انگیزه باشید. تا این مرحله که کارهای تان را خوب انجام داده اید، از این جا به بعد هم باید همین طور پیش بروید.

 

فال متولدین اسفند:

 

حالا که ماه هشتمین خانه شما یعنی خانه احساسات عمیق را فعال می‌کند، اهمیت دادن به احساسات افراد دیگر می‌تواند درهای صمیمت را بروی‌تان باز کند. خوشبختانه شما اکنون کنترل خود را از دست نمی‌دهید، چرا که حتی مواقعی که ناراحتی‌های ناخواسته در روابطتان به وجود می‌آید، قادر هستید تعادل احساسی خود را حفظ کنید.امروز ممکن است برنامه های غیر معمول برای پول درآوردن ترتیب دهید. شاید حتی از یک مشاور مالی کمک بگیرید. به دنبال فرصتی هستید تا حساب بانکی خود را پر از پول کنید. شاید حتی به چیزهایی فکر کنید که قصد دارید در آینده بخرید، مثل یک خانه ی جدید. اما به شما توصیه می شود که قبل از هر اقدامی به نقشه های تان حسابی فکر کنید. باید بفهمید که نیازهای واقعی تان چه چیزهایی هستند.

فال و طالع بيني روز پنجشنبه 8 مهر 1395

فال متولدین فروردین:

 

در این بخش از سایت فال و طالع بيني روز پنجشنبه 8 مهر 1395 را نیز قرار داده ایم.امروز ماه جدید دوست داشتنی برج میزان در هفتمین خانه شما، یعنی خانه دیگران حضور پیدا کرده است، که حکایت از این دارد که افراد خوب و جالبی وارد زندگی‌تان می‌شوند. با وجود اینکه شما دوست ندارید این روزها به پایان برسد، اما افکار ایده‌آل و عالی شما آمادگی رویارویی با موقعیت‌های غیر ممکن را بهتان می‌دهد. اگر شما از توقعات خود بگذرید ممکن است شکستی کوچک را تجربه کنید، بنابراین آمادگی تغییردادن ذهن خود نسبت به آینده را داشته باشید.شاید همین زودی ها فرصتی غیر منتظره دست دهد و به یک سفر کاری طولانی مدت بروید. ممکن است شخص دیگری هم شما را در این سفر همراهی کند. به نظر می رسد از شور و اشتیاق بی حد و اندازه ای برخوردار هستید، اما باید بدانید که انرژی جسمانی شما فقط تا یک اندازه ای کشش دارد. اگر تصمیم بگیرید که همین امروز به سفر بروید، باید اول از همه کاری کنید که بیش از اندازه خسته نشوید.

 

فال متولدین اردیبهشت:

 

ماه جدید آگاه و اجتماعی برج میزان در ششمین خانه شما یعنی خانه خدمات حضور دارد و زندگی شغلی را برای شما راحت‌تر کرده است. شما می‌توانید از جذابیت‌های شخصی خود در کنار آمدن با دیگران بهره بگیرید و این موضوع به نفع شما تمام می‌شود. در نهایت این اتفاق اهمیت کنار آمدن با رویدادهایی که دور و برتان رخ می‌دهد را آشکار می‌کند. شما نتیجه تلاش‌های مضاعف خود را تا پایان هفته خواهید دید.کار زیاد و استرس باعث شده که این روزها فشار جسمانی زیادی به شما وارد شود. اما این خستگی ها مانع پرداختن به کارهای تان نمی شود وهم چنان با علاقه و انرژی مشتاق کار هستید. امروز ممکن است اتفاقات ناگهان طوری تغییر جهت دهند که شما را شگفت زده کنند. یعنی شاید چیزهایی پیش بیاید که اصلا برای آن ها برنامه ریزی نکرده بودید.

 

فال متولدین خرداد:

 

شما در طول دو هفته آینده روابط عاشقانه جدیدی را تجربه می‌کنید و یا اینکه به روابط قبلی‌تان نشاط و زندگی تازه بخشیده می‌شود. ماه جدید در پنجمین خانه شما یعنی خانه عشق نشانه‌ای اتفاقی است، بنابراین هم کانون به نهایت خود رسیده است؛ چراکه شما برای روابط عاشقانه خود خواستار آزادی و وقت خالی هستید.اگر هنوز کسی در زندگی تان نیست ممکن است امروز در همان نگاه اول از طرف مقابل تان خوش تان بیاید. یکی از دوستان تان شما را با یک نفر آشنا خواهد کرد که با او علایق مشترک دارید و شاید هم ساعت ها بنشینید و با هم حرف بزنید. امروز حتما روز خوبی خواهید داشت. اگر نمی خواهید که روابط تان کمرنگ شود باید دست به کار شوید، در غیر این صورت هم نشینی با یک دوست جدید را از دست خواهید داد.

 

فال متولدین تیر:

 

برگشتن به زمان گذشته یکی از رفتارهای جدید شما نیست، اما امروز به اندازه‌ای شدت پیدا کرده است که شما به یاد نمی‌آورید پیش از این اینگونه رفتار کرده باشید. خوشبختانه شما می‌توانید به راحتی احساسات خود را بررسی و در نتیجه مدیریت کنید. اما سعی کنید به سمت منفی بافی نروید. هم اکنون بیشتر به نفعتان است به جای فکر کردن به گذشته بیشتر در زمان حال حضور داشته باشید.آیا به این فکر می کنید که در منزل کار کنید؟ اگر این طور است پس امروز فرصت مناسبی است که در منزل بمانید. ممکن است فرصتی پیش بیاید و بفهمید که می توانید کدام کارها را از منزل انجام دهید، یعنی کار کنید اما نه در محل کار بلکه در منزل خودتان. به این ترتیب حسی سرشار از امنیت به سوی شما روانه می شود. اما حواس تان باشد که مبادا کاری کنید که اصلا نتوانید از منزل خارج شوید و تا ابد همان جا بمانید!

 

فال متولدین مرداد:

 

با وجود اینکه خودتان می‌دانید چه چیزی برایتان بهتر است، ولی باز بهتان توصیه می‌کنیم زمانی را برای شناختن نیازهای افراد دیگر در نظر بگیرید. اگرچه شما همیشه تابع اصول و مقررات نیستید، ولی امروز نمی‌توانید بدون صحبت کردن با کسانی که از نزدیک با شما کار می‌کنند برای خود برنامه ریزی کنید. در نظر گرفتن نیازهای دیگران بهتان کمک می‌کند که به آسانی و بدون دردسر در کارتان موفق شوید.امروز ممکن است یک دوست جدید پیدا کنید. شاید این دوست جدید شما کسی است که یک حرفه ی خلاقانه ای دارد. بدانید که این آدم می تواند به بهترین دوست شما تبدیل شود. می توانید ساعت ها بنشینید و با هم حرف بزنید، حتی جدا شدن از یکدیگر هم برای تان سخت خواهد بود.

 

فال متولدین شهریور:

 

امروز شما مجبورید در مورد مسائل مالی تصمیم گیری کنید. متاسفانه وجود ماه جدید برج میزان در دومین خانه شما یعنی خانه پول و مادیات داشتن دیدگاه واضح و روشن را برای شما سخت کرده است. شما دو دل هستید و نمی‌توانید عزم خود را جزم کنید. زیاد به خودتان سخت نگیرید. قبل از اینکه برای تصمیم گیری سر دوراهی قرار بگیرید یک یا دو روز صبر کنید تا ببینید چه پیش می‌آید.امروز فعل و انفعالات کهکشانی طوری رقم خورده که طبیعت حساس شما خواهد شکفت. کسی که دوست اش دارید و خیلی های دیگر ممکن است نزدیک تان باشند، پس تا عصر امروز فرصت این که تنها باشید پیدا نمی شود. حتی اگر نتوانستید که با کسی ارتباط برقرار کنید، حداقل سعی کنید که از این فضا لذت ببرید.

 

فال متولدین مهر:

 

وجود ماه جدید در نشانه شما می‌تواند نشانه جدایی مفید و خوب شما از گذشته‌تان باشد. شما آماده قدم برداشتن برای اهداف جدید خود می‌باشید، ولی اول باید مطمئن شوید به اندازه کافی آرزوهای خود را روشن و واضح بیان کرده‌اید که بتوانید تاثیری که می‌خواهید روی دیگران بگذارید. تمرکز کردن روی هدفتان شما را در مسیری که لازم است قرار می‌دهد، اما فقط شور و هیجان داشتن کافی نیست. شما باید استقامت و مداومت هم داشته باشید.شاید امروز مجبور شوید که نقش یک پرستار را بازی کنید. ممکن است یکی از نزدیکان تان ناخوش احوال شود و تصمیم بگیرید که وقت زیادی را صرف مراقبت از او کنید تا بهتر شود. اما یادتان باشد که زیاده روی نکنید. دیگران ممکن است به این همه توجه و محبتی که نثار بیمار می کنید حسودی کنند. توجه نشان دهید، اما نه زیاده از حد.

 

فال متولدین آبان:

 

شما معمولاً فرد راز نگه داری هستید، اما حالا در شرایط اضطراری و خاصی قرار گرفته‌اید که می‌تواند منشأ مشکلات شود. شما می‌خواهید چیزهایی که می‌دانید را به یک نفر بگویید، چرا که اعتقاد دارید این حرف‌ها بهش کمک می‌کند. اما اگر شما بند را آب بدهید برخلاف قول خود عمل کرده‌اید. متاسفانه شما چه این راز فاش کنید و چه فاش نکنید باز هم در شرایط برزخی قرار می‌گیرید. بنابراین تصمیم نهایی خود را تا صبح چهارشنبه که ماه وارد نشانه‌تان می‌شود به تعویق بیندازید.به طور معمول عادت دارید که روی دنیای مادی تمرکز کنید. اما امروز بعضی از انرژی های کهکشانی باعث شده که توجه تان به دنیای غیر مادی درون معطوف شود. شاید به خوشی ها و تلخی های دورهمی های خانواده در گذشته فکر کنید و بفهمید که چه قدر روی زندگی اکنون شما تاثیر گذاشته اند. این یک فرآیند مثبت است، پس سعی نکنید که جلوی آن را بگیرید. این فرآیند هیچ اختلالی در سایر اتفاقات پیرامون شما ایجاد نخواهد کرد.

 

فال متولدین آذر:

 

حتی اگر برنامه ریزی‌های اجتماعی شما خیلی امیدوار کننده به نظر می‌رسد، حالا که ماه جدید بر یازدهمین خانه تان یعنی خانه دوستان تاکید دارد، شما برای موفق شدن در مراحل بعدی نیاز به انرژی و توانایی‌های بیشتری دارید. برای اوقات خود با افراد هم فکر برنامه ریزی کنید. این کار را حتماً انجام دهید و به تعویق نیاندازید، چراکه مطرح کردن رویاها و اهداف بلند مدت‌تان با آنها به نفع خودتان خواهد بود.امروز ممکن است در جمعی قرار بگیرید که شرکت کنندگان در آن علاقه ی زیادی به خوب کردن حال این کره ی خاکی دارند. این فعالیت باعث تحکیم روابط آن هایی می شود که گرد هم جمع شده اند. شاید شما زیاد در بحث های آن ها شرکت نکنید، اما کاملا با عقایدشان موافق هستید. پس از امروزتان تا جایی که می توانید لذت ببرید.

 

فال متولدین دی:

 

ماه جدید در دهمین خانه شما یعنی خانه مسئولیت‌های اجتماعی واقع شده است و بر چیزهایی که در گذشته برای تان مهم بودند تاکید دارد و این موضوع می‌تواند به نفع شما باشد. لازم نیست حتماً بیشتر از قبل کار کنید. به شغل خود مثل یک مبادله نگاه کنید. فقط زمانی می‌توانید مسئولیت‌های بیشتری را قبول کنید که قبلش نظرات مخالف و موافق برای قبول کردن یک تعهد جدید را بررسی و سبک سنگین کرده باشید.سمت و سوی انرژی ها در حال تغییر است و به همین سبب همه شادتر خواهند شد. به نظر می رسد که چرخه ی پیشین به پایان رسیده و حالا می توانید یک مسیر کاملا جدید را در پیش بگیرید. اکنون یک حس درونی به شما می گوید که اتفاقات مثبتی در پیش است. البته گاهی ممکن است خوش بینی های تان با شک و تردید لکه دار شود، اما حواس تان باشد که به این تردیدها مجال بروز ندهید.

 

فال متولدین بهمن:

 

الان وقت این رسیده که به منظور بسط دادن به افکار خود و همچنین تجربه کردن ایده‌های نو و خلاقانه راه‌های جدید را هم امتحان کنید. اگر شما تصمیم گرفته‌اید در یک رشته آموزشی جدید ثبت نام کنید، تحقیق کردن در مورد آموزشگاه‌ها و برنامه‌هایشان در تصمیم گیری بهتان کمک می‌کند. اما خودتان را به رشته‌هایی که به شغلتان مربوط هستند محدود نکنید؛ هم اکنون زمان شکستن محدودیت‌ها و انجام دادن کاری کاملاً متفاوت است.آیا در فکر سفر هستید؟ به نظر می رسد که تصمیم بگیرید تا یک سفر شاید تحصیلی برای ماه آینده ترتیب دهید. البته ممکن است این سفر به کارتان مربوط شود. اکنون به شما توصیه می شود که پر انرژی، خوش بین و سرشار از انگیزه باشید. تا این مرحله که کارهای تان را خوب انجام داده اید، از این جا به بعد هم باید همین طور پیش بروید.

 

فال متولدین اسفند:

 

حالا که ماه هشتمین خانه شما یعنی خانه احساسات عمیق را فعال می‌کند، اهمیت دادن به احساسات افراد دیگر می‌تواند درهای صمیمت را بروی‌تان باز کند. خوشبختانه شما اکنون کنترل خود را از دست نمی‌دهید، چرا که حتی مواقعی که ناراحتی‌های ناخواسته در روابطتان به وجود می‌آید، قادر هستید تعادل احساسی خود را حفظ کنید.امروز ممکن است برنامه های غیر معمول برای پول درآوردن ترتیب دهید. شاید حتی از یک مشاور مالی کمک بگیرید. به دنبال فرصتی هستید تا حساب بانکی خود را پر از پول کنید. شاید حتی به چیزهایی فکر کنید که قصد دارید در آینده بخرید، مثل یک خانه ی جدید. اما به شما توصیه می شود که قبل از هر اقدامی به نقشه های تان حسابی فکر کنید. باید بفهمید که نیازهای واقعی تان چه چیزهایی هستند.

فال و طالع بيني روز پنجشنبه 8 مهر 1395

فایده نوشیدن آب قبل از صبحانه چیست؟

فایده نوشیدن آب قبل از صبحانه چیست؟

فایده نوشیدن آب قبل از صبحانه

آب در نظم و عملکرد مغز تاثیر بسزایی دارد. کم ابی باعث بی انرژی و بی حس شدن بدن می شود و همچنین در حالت روحی افراد نیز بسیار موثر است.

 

فواید نوشیدن آب قبل از صبحانه

مردم اول صبح ها چای یا قهوه را ترجیح می دهند اما می توانید را جایگزین این دو نوشیدنی کنید. دلایلی وجود دارد که یک لیوان آب اول صبح را به هر کسی که می خواهد روز پرانرژی داشته باشد پیشنهاد می کند.

شاید برایتان جالب باشد وقتی بدانید که مدیران برخی از بزرگترین برندهای دنیا در زمینه های مختلف، صبح اول وقت یک لیوان آب را به چای یا قهوه ترجیح می دهند. حتی برخی از آنها چند قطره آب لیموی تازه را هم در لیوان خود می ریزند و صبحشان را با این نوشیدنی شروع می کنند. به نظر شما چرا آنها ترجیح می دهند به جای قهوه، نسکافه یا چای با یک لیوان آب روزشان را آغاز کنند.خب در ادامه دلایلی وجود دارد که یک لیوان آب اول صبح را به هر کسی که می خواهد روز پرانرژی داشته باشد پیشنهاد می کند.

آب به بدن شما بازمی گردد

6 تا 8 ساعت خواب شبانه زمان بسیار زیادی برای آب نخوردن است. بنابراین نوشیدن یک تا دو لیوان آب بلافاصله بعد از بیدار شدن وظیفه آب رسانی به بدن شما را در بهترین حالت ممکن انجام می دهد.
اگرچه بیشتر مردم اول صبح ها چای یا قهوه را ترجیح می دهند که خب البته هر دو از منابع آنتی اکسیدان هستند و به هر حال به بدن آب رسانی می کنند اما شما همچنان می توانید آب را جایگزین این دو نوشیدنی کنید و آنها را برای باقی ساعات روز بگذارید.
وقتی اول صبحی حسابی هوشیار می شوید
یکی از بزرگترین نشانه های بی انرژی و کرخت بودن کم شدن آب بدن است. از آنجایی که آب به نظم و علکرد مغز کمک بسزایی می کند ، پس می تواند در تنظیم حالت روحی افراد هم تاثیر گذار باشد.
فایده نوشیدن آب قبل از صبحانه

نوشیدن آب

بعد از ساعت های طولانی که نه چیزی خورده و نه چیزی نوشیده اید ، هر آنچه که میل کنید می تواند به منزله شوکی به بدن شما باشد. اگر این شوک یک لیوان آب باشد ، کارکرد همین یک لیوان آب در بدن شما سبب می شود هم انرژی بیشتری بگیرید و هم اینکه هوشیارتر شوید.

سوخت رسانی به مغز

وقتی پای فعالیت های روزانه وسط است ، آب رسانی به بدن از ضروریات خواهد بود. مغز انسان از 73 درصد آب تشکیل شده است. بنابراین آب رسانی به بدن بخصوص برای فعالیت مطلوب مغز از ضروریاتی است که نباید هرگز آن را دست کم بگیرید. هر چند همین آبرسانی هم یک پروسه بلند مدت روزانه است اما آغاز کردن روز با یک لیوان آن فعالیت روزمره بدن شما را در جهت درستی هدایت می کند.

یادتان باشد آنچه که صبح هنگام انجام می دهید روز شما را می سازد بنابراین اگر کرخت و بی انرژی باشید طبیعی است که روی همه فعالیت های روزمره تان تاثیر بگذارد.

جنگ تمام عیار با بیماری ها

وقتی شما خواب هستید بدنتان در حال ریکاوری و در واقع بازسازی خود است. در این دوره زمانی سیستم ایمنی بدن شما به شدت مشغول رها شدن از شر سموم است. با نوشیدن آب کافی شما به این پروسه سرعت می دهید و سریعتر سموم را از بدنتان بیرون می رانید.

گذشته از مغز در قسمت های عمده ای از سایر اعضای مهم بدن مانند قلب ، کلیه ها و ریه ها آب وجود دارد. بنابراین موضوع خیلی ساده است. برای سالم ماندن نوشیدن آب به مقدار کافی از ضروریات است.

وقتی سوخت و ساز بدن زیاد می شود

سوخت وساز کربوهیدارت ها و پروتئین های ضروری که شما میل می کنید از طریق آب موجود در بدن شما اتفاق می افتد. بنابراین وقتی شما آب کافی به بدن خود می رسانید ، متابولیسم شما به طور کامل فعال می شود و به زبان ساده تر اینکه سوخت و ساز بدنتان بیشتر می شود که همین مسئله می تواند به لاغر شدن هم کمک کند.

بنابراین وقتی بدن ما به اندازه کافی آب دریافت نکند ممکن است تشنگی را با گرسنگی اشتباه بگیریم ؛ اتفاقی که باعث می شود بیشتر بخوریم و بیشتر خوردن هم مترادف با اضافه وزن است.

فواید نوشیدن آب قبل از صبحانه

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

فایده نوشیدن آب قبل از صبحانه چیست؟

(image)

آب در نظم و عملکرد مغز تاثیر بسزایی دارد. کم ابی باعث بی انرژی و بی حس شدن بدن می شود و همچنین در حالت روحی افراد نیز بسیار موثر است.

 

فواید نوشیدن آب قبل از صبحانه

مردم اول صبح ها چای یا قهوه را ترجیح می دهند اما می توانید را جایگزین این دو نوشیدنی کنید. دلایلی وجود دارد که یک لیوان آب اول صبح را به هر کسی که می خواهد روز پرانرژی داشته باشد پیشنهاد می کند.

شاید برایتان جالب باشد وقتی بدانید که مدیران برخی از بزرگترین برندهای دنیا در زمینه های مختلف، صبح اول وقت یک لیوان آب را به چای یا قهوه ترجیح می دهند. حتی برخی از آنها چند قطره آب لیموی تازه را هم در لیوان خود می ریزند و صبحشان را با این نوشیدنی شروع می کنند. به نظر شما چرا آنها ترجیح می دهند به جای قهوه، نسکافه یا چای با یک لیوان آب روزشان را آغاز کنند.خب در ادامه دلایلی وجود دارد که یک لیوان آب اول صبح را به هر کسی که می خواهد روز پرانرژی داشته باشد پیشنهاد می کند.

آب به بدن شما بازمی گردد

6 تا 8 ساعت خواب شبانه زمان بسیار زیادی برای آب نخوردن است. بنابراین نوشیدن یک تا دو لیوان آب بلافاصله بعد از بیدار شدن وظیفه آب رسانی به بدن شما را در بهترین حالت ممکن انجام می دهد.
اگرچه بیشتر مردم اول صبح ها چای یا قهوه را ترجیح می دهند که خب البته هر دو از منابع آنتی اکسیدان هستند و به هر حال به بدن آب رسانی می کنند اما شما همچنان می توانید آب را جایگزین این دو نوشیدنی کنید و آنها را برای باقی ساعات روز بگذارید.
وقتی اول صبحی حسابی هوشیار می شوید
یکی از بزرگترین نشانه های بی انرژی و کرخت بودن کم شدن آب بدن است. از آنجایی که آب به نظم و علکرد مغز کمک بسزایی می کند ، پس می تواند در تنظیم حالت روحی افراد هم تاثیر گذار باشد.
(image)

نوشیدن آب

بعد از ساعت های طولانی که نه چیزی خورده و نه چیزی نوشیده اید ، هر آنچه که میل کنید می تواند به منزله شوکی به بدن شما باشد. اگر این شوک یک لیوان آب باشد ، کارکرد همین یک لیوان آب در بدن شما سبب می شود هم انرژی بیشتری بگیرید و هم اینکه هوشیارتر شوید.

سوخت رسانی به مغز

وقتی پای فعالیت های روزانه وسط است ، آب رسانی به بدن از ضروریات خواهد بود. مغز انسان از 73 درصد آب تشکیل شده است. بنابراین آب رسانی به بدن بخصوص برای فعالیت مطلوب مغز از ضروریاتی است که نباید هرگز آن را دست کم بگیرید. هر چند همین آبرسانی هم یک پروسه بلند مدت روزانه است اما آغاز کردن روز با یک لیوان آن فعالیت روزمره بدن شما را در جهت درستی هدایت می کند.

یادتان باشد آنچه که صبح هنگام انجام می دهید روز شما را می سازد بنابراین اگر کرخت و بی انرژی باشید طبیعی است که روی همه فعالیت های روزمره تان تاثیر بگذارد.

جنگ تمام عیار با بیماری ها

وقتی شما خواب هستید بدنتان در حال ریکاوری و در واقع بازسازی خود است. در این دوره زمانی سیستم ایمنی بدن شما به شدت مشغول رها شدن از شر سموم است. با نوشیدن آب کافی شما به این پروسه سرعت می دهید و سریعتر سموم را از بدنتان بیرون می رانید.

گذشته از مغز در قسمت های عمده ای از سایر اعضای مهم بدن مانند قلب ، کلیه ها و ریه ها آب وجود دارد. بنابراین موضوع خیلی ساده است. برای سالم ماندن نوشیدن آب به مقدار کافی از ضروریات است.

وقتی سوخت و ساز بدن زیاد می شود

سوخت وساز کربوهیدارت ها و پروتئین های ضروری که شما میل می کنید از طریق آب موجود در بدن شما اتفاق می افتد. بنابراین وقتی شما آب کافی به بدن خود می رسانید ، متابولیسم شما به طور کامل فعال می شود و به زبان ساده تر اینکه سوخت و ساز بدنتان بیشتر می شود که همین مسئله می تواند به لاغر شدن هم کمک کند.

بنابراین وقتی بدن ما به اندازه کافی آب دریافت نکند ممکن است تشنگی را با گرسنگی اشتباه بگیریم ؛ اتفاقی که باعث می شود بیشتر بخوریم و بیشتر خوردن هم مترادف با اضافه وزن است.

فواید نوشیدن آب قبل از صبحانه

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

فایده نوشیدن آب قبل از صبحانه چیست؟

اس ام اس جدید

اثرات مفید امید و امیدواری بر زندگی افراد

اثرات مفید امید و امیدواری بر زندگی افراد

اثرات مفید امید و امیدواری بر زندگی افراد

 

اثرات امید و امیدوار بودن بر زندگی

امید چیست؟

روانشناسان تاکنون چندین تعریف از امید به دست دادهاند. در تعریفی قدیمیتر امید چنین توصیف شده است: «داشتن انتظار مثبت برای رسیدن به هدف. بر اساس این تعریف فرد امیدوار، کسی است که در زندگی هدف یا اهدافی دارد و انتظار دارد تا به این هدف (یا اهداف) برسد. اما پروفسور “ریک اسنایدر” و همکاران او در دانشگاه کانزاس به تعریف جدیدی از امید دست یافتهاند: «حالت انگیزشی مثبتی که از احساس موفقیت ناشی از رابطه متقابل بین “عامل” و “مسیرهای دستیابی به هدف” به وجود میآید.

در این تعریف عامل، فردی است که انرژی و اراده لازم را برای رسیدن به هدفهایش صرف میکند، و مسیرهای دستیابی هم عبارتند از برنامهریزیهایی که برای تأمین و دستیابی به اهداف صورت میگیرند. اسنایدر در آخرین نوشتههایش که یک سال پس از مرگش چاپ شد، امید را اینطور تعریف کرده است: « نوعی تفکر معطوف به هدف است که در آن فرد درباره مسیرها (یعنی به کارگیری ظرفیت ادراکی خود برای یافتن راههایی به سمت اهدافش) و درباره عامل یا فاعل (یعنی درباره انگیزشهای لازم برای استفاده از آن راهها برای رسیدن به هدفها) فکر میکند.»

با دقت در این تعریفها سه بُعد مهم امید از دیدگاه علم روانشناسی مشخص میشود:

1. اهداف (goals)

2. مسیرهایی (pathways) که برای رسیدن به این اهداف انتخاب میشوند.

3. عامل (agency) یا فاعلی که در این مسیرها یا راهها حرکت میکند تا به اهداف مورد نظر برسد.

احساس امید زمانی روی میدهد که فرد فکر میکند انگیزه و اراده لازم برای حرکت در مسیرهای انتخاب شده را برای رسیدن به اهداف مطلوب خود دارد. به همین دلیل است که امید را نوعی فکر کردن دربارة اهداف (یا تفکر معطوف به هدف) تعریف کردهاند. در ادامه، درخصوص ابعاد سهگانه امید، توضیحات کوتاهی ارائه میشود.

امید بدون هدف مرده است

هدف یا اهداف را میتوان موضوع امید برشمرد. ساموئل گلدریج مینویسد:” امید بدون موضوع مرده است”پس هر نوع امیدی باید در بطن خود هدفی داشته باشد. البته این اهداف باید آنقدر ارزشمند باشند تا روی آنها فکر و سرمایهگذاری شود یعنی اهداف باید ارزش فکر کردن و وقت گذاشتن را داشته باشند. اگر اهداف را آنقدر محدود و کوچک بگیریم که چندان انگیزهای در افراد ایجاد نکنند، هیچ امیدی به دست نمیآید. روانشناسان تقسیمبندیهای مختلفی از اهداف ارائه دادهاند. اهداف گاه موقتاند و کوتاهمدت و گاهی هم درازمدت و پایدار. همچنین هدف بعضی اوقات در جهت دست یافتن است (مثلاً رسیدن به یک خواسته مطلوب) و در مواقعی هم به منظور دوری از یک شرایط نامطلوب و ناخواسته. تقسیم دیگری نیز اهداف را به آسان و سخت دستهبندی کرده است.

آیا میتوان امید افراد را افزایش داد؟

بررسیها نشان میدهد که همه افراد ظرفیت امیدواری را دارند و هرچند که مردمان در نیل به هدفهایشان با مشکلات و موانعی برخورد میکنند، ولی خوشبختانه آنان مهارتها و تواناییهای فکری لازم را برای یادگرفتن اینکه چگونه امیدوارنه فکر کنند، دارند. پروفسور اسنایدر و همکارانش از تدابیر و آموزشهایی یاد میکنند که با بهکارگیری آنها میتوان امید را در آدمی افزایش داد. در روشهای موسوم به امیددرمانی به افراد آموزشهایی دربارة عناصر سهگانه امید که پیش از این درباره آنها صحبت شد، داده میشود.

در یک مطالعه علمی، محققان به عدهای از سالمندان مبتلا به افسردگی، روشهای هدفگزینی را آموزش دادند. در این بررسی همچنین به این سالمندان شیوههای ایجاد مسیرهای جایگزین (راههای فرعی دستیابی به اهداف) آموزش داده شد. نتایج تحقیقات نشان داد که در این عده ناامیدی و اضطراب به شدت کاهش یافت و مشارکتشان در فعالیتهای محیطی در اثر افزایش امید زیادتر شد.

تاثیر امید بر جسم و جان

هرچند که محققانی چون پروفسور اسنایدر معتقدند که امید یک وضعیت اکتسابی است، ولی این نظر نفی کننده آن نیست که تفکر امیدوارانه تأثیرات عصبی زیستی بسیاری دارد، این تأثیرات در زمینه رفتارهای هدفمند آشکارتر است. “نورمن کوشینگ” در یکی از پر فروشترین کتابهای سال 1991 با نام “اول قلب: بیولوژی امید و قدرت شفابخشی روح انسان” دربارة ارتباط مغز و افکار امیدآفرین چنین مینویسد: «محققانی که بر روی مغز کار میکنند، معتقدند که آنچه در بدن اتفاق میافتد میتواند بر مغز اثر بگذارد و آنچه در مغز روی میدهد، بر جسم تأثیر دارد. امید و قصد و معنی صرفاً حالتهای روانی نیستند، بلکه این امور ارتباطات الکتروشیمیایی هم دارند که در فعالیتهای دستگاه ایمنی بدن و در همة ارگانیسم انسانی نقش مهمی ایفا میکنند. خلاصه اینکه من متوجه شدهام که صحبت از بیولوژی امید، چندان هم غیرعلمی نیست… »

یکی از بخشهای جالبی که در مباحث امید به وفور در کتابها و مجلات علمی به آن پرداخته میشود، نقشی است که امید در تشخیص و درمان بیماریهای صعبالعلاجی چون سرطان یا ایدز دارد.

نقش امید در بهبود سرطان

پروفسور اسنایدر معتقد است که در مرحله بهبودی، روندهای روانشناختی بیماران مبتلا به سرطان سینه خیلی پیچیده است. او میگوید بیماران مبتلا به سرطان سینه که امید زیادی دارند، در خلال مرحله بهبودی سازگاری روانی خیلی خوبی دارند و کمتر گرفتار پریشانی و ناراحتی میشوند. این عده درباره زندگی خود افکار منفی کمتر و افکار مثبت بیشتری دارند. بررسیها نشان داده که بیماران مبتلا به سرطان سینه که امید بیشتری دارند در مقایسه با بیماران مبتلا و ناامید شرایط بدنی و جسمی خود را بعد از عمل جراحی سینهبرداری راحتتر میپذیرند و با واقعیت نداشتن اندامهای خود آسانتر کنار میآیند. همچنین تحقیقات محققی به نام دکتر “تایلور” نشان داد بیماران مبتلا به سرطان سینه که امیدوارترند، تلاش میکنند تا در طی دوره بهبودی معنایی برای زندگی خود پیدا کنند و به دنبال مسیرهای معنوی تازهای باشند.

مهمترین کار آنها این است که میکوشند در دوره بهبودی برای خود اهداف تازهای بیابند و راههای جدیدی برای نگاه به زندگی در پیش بگیرند.

به طور کلی گفته میشود که امید هم به شکل مستقیم و هم غیرمستقیم و از چند طریق با سرطان ارتباط دارد:

1. افراد امیدوارتر پریشانی و ناراحتی کمتری دارند و هنگامی که میشنوند به سرطان مبتلا شدهاند، با استفاده از روشهای سازگارانهتر و فعالتر با این بیماری کنار میآیند.

2. افراد امیدوارتر هدفمندترند و معتقدند که توانایی یافتن راهحلهای مهم برای حل مشکلاتشان و همچنین توانایی پیگیری پر شور و حرارت این راهحلها را دارند.

3. تحقیقات نشان داده است که وقتی بیماران مبتلا به سرطان به اولویتبندی اهدافشان در زندگی میپردازند، بعضی از آنان، افکار امیدوارانهتری به دست می‌‌آورند.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

اثرات مفید امید و امیدواری بر زندگی افراد

(image)

 

اثرات امید و امیدوار بودن بر زندگی

امید چیست؟

روانشناسان تاکنون چندین تعریف از امید به دست دادهاند. در تعریفی قدیمیتر امید چنین توصیف شده است: «داشتن انتظار مثبت برای رسیدن به هدف. بر اساس این تعریف فرد امیدوار، کسی است که در زندگی هدف یا اهدافی دارد و انتظار دارد تا به این هدف (یا اهداف) برسد. اما پروفسور “ریک اسنایدر” و همکاران او در دانشگاه کانزاس به تعریف جدیدی از امید دست یافتهاند: «حالت انگیزشی مثبتی که از احساس موفقیت ناشی از رابطه متقابل بین “عامل” و “مسیرهای دستیابی به هدف” به وجود میآید.

در این تعریف عامل، فردی است که انرژی و اراده لازم را برای رسیدن به هدفهایش صرف میکند، و مسیرهای دستیابی هم عبارتند از برنامهریزیهایی که برای تأمین و دستیابی به اهداف صورت میگیرند. اسنایدر در آخرین نوشتههایش که یک سال پس از مرگش چاپ شد، امید را اینطور تعریف کرده است: « نوعی تفکر معطوف به هدف است که در آن فرد درباره مسیرها (یعنی به کارگیری ظرفیت ادراکی خود برای یافتن راههایی به سمت اهدافش) و درباره عامل یا فاعل (یعنی درباره انگیزشهای لازم برای استفاده از آن راهها برای رسیدن به هدفها) فکر میکند.»

با دقت در این تعریفها سه بُعد مهم امید از دیدگاه علم روانشناسی مشخص میشود:

1. اهداف (goals)

2. مسیرهایی (pathways) که برای رسیدن به این اهداف انتخاب میشوند.

3. عامل (agency) یا فاعلی که در این مسیرها یا راهها حرکت میکند تا به اهداف مورد نظر برسد.

احساس امید زمانی روی میدهد که فرد فکر میکند انگیزه و اراده لازم برای حرکت در مسیرهای انتخاب شده را برای رسیدن به اهداف مطلوب خود دارد. به همین دلیل است که امید را نوعی فکر کردن دربارة اهداف (یا تفکر معطوف به هدف) تعریف کردهاند. در ادامه، درخصوص ابعاد سهگانه امید، توضیحات کوتاهی ارائه میشود.

امید بدون هدف مرده است

هدف یا اهداف را میتوان موضوع امید برشمرد. ساموئل گلدریج مینویسد:” امید بدون موضوع مرده است”پس هر نوع امیدی باید در بطن خود هدفی داشته باشد. البته این اهداف باید آنقدر ارزشمند باشند تا روی آنها فکر و سرمایهگذاری شود یعنی اهداف باید ارزش فکر کردن و وقت گذاشتن را داشته باشند. اگر اهداف را آنقدر محدود و کوچک بگیریم که چندان انگیزهای در افراد ایجاد نکنند، هیچ امیدی به دست نمیآید. روانشناسان تقسیمبندیهای مختلفی از اهداف ارائه دادهاند. اهداف گاه موقتاند و کوتاهمدت و گاهی هم درازمدت و پایدار. همچنین هدف بعضی اوقات در جهت دست یافتن است (مثلاً رسیدن به یک خواسته مطلوب) و در مواقعی هم به منظور دوری از یک شرایط نامطلوب و ناخواسته. تقسیم دیگری نیز اهداف را به آسان و سخت دستهبندی کرده است.

آیا میتوان امید افراد را افزایش داد؟

بررسیها نشان میدهد که همه افراد ظرفیت امیدواری را دارند و هرچند که مردمان در نیل به هدفهایشان با مشکلات و موانعی برخورد میکنند، ولی خوشبختانه آنان مهارتها و تواناییهای فکری لازم را برای یادگرفتن اینکه چگونه امیدوارنه فکر کنند، دارند. پروفسور اسنایدر و همکارانش از تدابیر و آموزشهایی یاد میکنند که با بهکارگیری آنها میتوان امید را در آدمی افزایش داد. در روشهای موسوم به امیددرمانی به افراد آموزشهایی دربارة عناصر سهگانه امید که پیش از این درباره آنها صحبت شد، داده میشود.

در یک مطالعه علمی، محققان به عدهای از سالمندان مبتلا به افسردگی، روشهای هدفگزینی را آموزش دادند. در این بررسی همچنین به این سالمندان شیوههای ایجاد مسیرهای جایگزین (راههای فرعی دستیابی به اهداف) آموزش داده شد. نتایج تحقیقات نشان داد که در این عده ناامیدی و اضطراب به شدت کاهش یافت و مشارکتشان در فعالیتهای محیطی در اثر افزایش امید زیادتر شد.

تاثیر امید بر جسم و جان

هرچند که محققانی چون پروفسور اسنایدر معتقدند که امید یک وضعیت اکتسابی است، ولی این نظر نفی کننده آن نیست که تفکر امیدوارانه تأثیرات عصبی زیستی بسیاری دارد، این تأثیرات در زمینه رفتارهای هدفمند آشکارتر است. “نورمن کوشینگ” در یکی از پر فروشترین کتابهای سال 1991 با نام “اول قلب: بیولوژی امید و قدرت شفابخشی روح انسان” دربارة ارتباط مغز و افکار امیدآفرین چنین مینویسد: «محققانی که بر روی مغز کار میکنند، معتقدند که آنچه در بدن اتفاق میافتد میتواند بر مغز اثر بگذارد و آنچه در مغز روی میدهد، بر جسم تأثیر دارد. امید و قصد و معنی صرفاً حالتهای روانی نیستند، بلکه این امور ارتباطات الکتروشیمیایی هم دارند که در فعالیتهای دستگاه ایمنی بدن و در همة ارگانیسم انسانی نقش مهمی ایفا میکنند. خلاصه اینکه من متوجه شدهام که صحبت از بیولوژی امید، چندان هم غیرعلمی نیست… »

یکی از بخشهای جالبی که در مباحث امید به وفور در کتابها و مجلات علمی به آن پرداخته میشود، نقشی است که امید در تشخیص و درمان بیماریهای صعبالعلاجی چون سرطان یا ایدز دارد.

نقش امید در بهبود سرطان

پروفسور اسنایدر معتقد است که در مرحله بهبودی، روندهای روانشناختی بیماران مبتلا به سرطان سینه خیلی پیچیده است. او میگوید بیماران مبتلا به سرطان سینه که امید زیادی دارند، در خلال مرحله بهبودی سازگاری روانی خیلی خوبی دارند و کمتر گرفتار پریشانی و ناراحتی میشوند. این عده درباره زندگی خود افکار منفی کمتر و افکار مثبت بیشتری دارند. بررسیها نشان داده که بیماران مبتلا به سرطان سینه که امید بیشتری دارند در مقایسه با بیماران مبتلا و ناامید شرایط بدنی و جسمی خود را بعد از عمل جراحی سینهبرداری راحتتر میپذیرند و با واقعیت نداشتن اندامهای خود آسانتر کنار میآیند. همچنین تحقیقات محققی به نام دکتر “تایلور” نشان داد بیماران مبتلا به سرطان سینه که امیدوارترند، تلاش میکنند تا در طی دوره بهبودی معنایی برای زندگی خود پیدا کنند و به دنبال مسیرهای معنوی تازهای باشند.

مهمترین کار آنها این است که میکوشند در دوره بهبودی برای خود اهداف تازهای بیابند و راههای جدیدی برای نگاه به زندگی در پیش بگیرند.

به طور کلی گفته میشود که امید هم به شکل مستقیم و هم غیرمستقیم و از چند طریق با سرطان ارتباط دارد:

1. افراد امیدوارتر پریشانی و ناراحتی کمتری دارند و هنگامی که میشنوند به سرطان مبتلا شدهاند، با استفاده از روشهای سازگارانهتر و فعالتر با این بیماری کنار میآیند.

2. افراد امیدوارتر هدفمندترند و معتقدند که توانایی یافتن راهحلهای مهم برای حل مشکلاتشان و همچنین توانایی پیگیری پر شور و حرارت این راهحلها را دارند.

3. تحقیقات نشان داده است که وقتی بیماران مبتلا به سرطان به اولویتبندی اهدافشان در زندگی میپردازند، بعضی از آنان، افکار امیدوارانهتری به دست می‌‌آورند.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

اثرات مفید امید و امیدواری بر زندگی افراد

مدلینگ

گالری عکسهای بازیگران و ستاره های ایرانی (119)

گالری عکسهای بازیگران و ستاره های ایرانی (119)

گالری عکسهای بازیگران و ستاره های ایرانی (119)

اعم از بازیگران و ورزشکاران و خواننده ها که در شبکه های اجتماعی برای طرفداران خود عکس به اشتراک می گذارند. اولین عکس متعلق به لیلا ایرانی است که در دورهمی مهران مدیری به ایفای نقش می پردازد. 

 

لیلا ایرانی و فرزند نازنینش در حال رفتن به یک جایی. لیلا قبلا در کارهای طنز مهران مدیری حضوری در سایه داشت ولی با حضور ثابت در مجموعه دورهمی در نقش دریا شناخته و چهره شده است. 

خاطره بازی با عکسی دیدنی از جوانان سینما و تئاتر در دهه پنجاه. بهروز به نژاد و رضا بابکِ عزیز. 
آتیلا پسیانی و سجاد افشاریان در کنار بچه های گروه دوست داشتنی و هنرمند پالت که یکی از بهترین و پرطرفدار ترین گروه های موسیقی تلفیقی کشور در حال حاضر هستند.
جناب آسرایی برای گردش و تفریح، کشور فیلیپین را انتخاب کرده اند. انتخابی خاص و متفاوت. البته با توجه به شناختی که از دانشگاه های این کشور داریم و همچنین فوج فوج جوانانی که یکی دو ساله در فیلیپین دکتر و مهندش میشوند، جناب آسرایی میتواند با طولانی تر کردن اقامتشان، با یک مدرک دندانپزشکیِ شیک به وطن بازگردد! دقیقا مثل دکتر بهروز عشقی! 
مرجانه خانم گلچین و خواهر جان در حال خوشگذرانی. مرجانه خانم مطمئنی این جمله ای که گفتی در “هر جا” صادق است؟ تابحال با خواهر جان ساعت 7 صبح سوار متروی کرج شده اید که ایده آل هایتان از “خوش گذشتن” به “زنده ماندن” تقلیل پیدا کند؟!
شیرین کاریِ یکی از کارکنان داروخانه ای در شمال غرب تهران برای بهاره رهنما که همانند هر موضوع و اتفاق کوچک و بزرگی که در زندگی ایشان رخ میدهد، در اینستاگرام آپلود شده و شاهدش هستید. بهاره جان وقتی حالت خوب نیست استراحت کن و سر تئاتر و نمایش نرو. هم خودت استراحت کن و هم اجازه بده تئاترِ مملکت استراحت کند!
سوشا مکانی در حال سوار شدن به یکی از موهبت های الهی، بژ رنگ مدل 2015 در زعفرانیه. 
عکس یادگاری سحر جعفری جوزانی در کنار بانو پوران درخشنده و استاد جمشید هاشمپور در حاشیه یک مراسم. هیکل و اندام کاملاً فیتِ جناب هاشمپور در 73 سالگی مهم ترین و جذاب ترین نکته ی این عکس است!
حال و روز اشکان خطیبی پس از بازگشت از تور اروپا گردی به خاک میهن. برایش آرزوی سلامتی داریم و امیدواریم بتواند دوباره خودش را پیدا کند! 
میلاد کی مرام، مثل همیشه خوش تیپ و با سلیقه در مراسم اکران خصوصی فیلم “اروند” در پردیس چارسو. فیلمی ساخته پوریا آذربایجانی با موضوعیت دفاع مقدس و شهدای غواص که امیدواریم خوب از آب آمده باشد. در حد نام و مقام شهدای عزیز جنگ تحمیلی. 
سلفیِ “وژدانَن حواسم نیست” از سینا جان حجازی در حال رانندگی، در کنار شعری زیبا از استاد احمدرضا احمدی که آرزوی سلامتی و طول عمر برایشان داریم.
عکسی قدیمی که سام قریبیان از سال های کودکی اش به اشتراک گذاشته است. عکسی مربوط به اولین هنرنمایی سام در سینما، در کنار پدر و رامبد شکرآبی در فیلم سینمایی “ترانزیت” ساخته زنده یاد علی سجادی حسینی.
گلوریا هاردی هم دارد یواش یواش به سبک و سیاق چهره های وطنی آداپته می شود و سلفی های بدون توضیح و “بی خود و بی جهت” را شروع کرده است. 
سلفیِ آفتابی مهدی سلوکی و همسر جان را با اندکی محدود کردنِ کادر، خدمتتان تقدیم می گردد. مهدی لحظاتی پیش از گرفتن این سلفی یک عدد خرمالو خورده بود، لذا از حالت لب و لوچه اش تعجب نکنید.
حمیدرضا آذرنگ، جدیدترین عضو کمپین “نه به آرایشگاه”.
آلبوم «طریق عشق»، جدیدترین آلبوم منتشر شده از استاد محمدرضا شجریان روز گذشته طی مراسمی باشکوه و پرستاره و در غیاب ایشان رونمایی شد. همایون شجریان در این مراسم بخش هایی از این آلبوم را اجرا کرد که تصویر مربوط به این اجرا را ملاحظه میکنید. آلبوم طریق عشق که اثر مشترک استاد شجریان،

 

زنده یاد پرویز مشکاتیان و گروه عارف است، مربوط به هنرنمایی عزیزان در کنسرت افشاری در اکتبر سال 1989 در اروپا است. آلبومی با قطعاتی شنیدنی و روح نواز که حتما آن را به صورت مُجاز خریداری و تهیه کرده و بدان گوش جان بسپارید.
رامبد جوان تر. 
جلوی نام رامبد شکرآبی و حدیث فولادوند را در لیست “چهره ها در کابین خلبان” تیک می زنیم. در حال حاضر فقط جلوی نام احمد پورمخبر و فتحعلی اویسی در این لیست خالی است. اولی بخاطر اینکه پرواز کردن برای قلبش ضرر دارد، دومی هم چون اینستاگرام ندارد!
بیژن بنفشه خواه و امیر کربلایی زاده در کنار یک عروسک انگلیسی با تایر های دور سفید مارشال اصل و بوق 1011 و روکش چرمِ کرمی. آنقدر این عروسک یشمی زیباست که گریم جالب بیژن و امیر را تحت الشعاع قرار داده است. عشقِ پیکان ها میفهمند که چه میگویم!
سلفی اول صبحی آرام جعفری در کنار سپند امیرسلیمنانی، حسین سلیمانی و سایر همکاران در پشت صحنه کار جدید. 
آشیل پای حامد حدادی و در واقع آشیل پای تیم ملی بسکتبال کشورمان دچار آسیب دیدگی شده است. قدبلند بودن ده تا خوبی داشته باشد، دو تا هم بدی دارد، مثلاً اینکه روی تخت فیزیوتراپی جا نمیشوی! آرزوی سلامتی داریم برای حامد عزیز و خونگرم. 
یک سال از پرواز ابدی بانو هما روستا گذشت و استاد بهرام بیضایی اینگونه از او یاد کرد. روح بانوی تئاتر همیشه شاد باشد. 
عکسی که امیریل ارجمند از پدر و مادر عزیزش به اشتراک گذاشت و برای آن ها و همه پدر و مادر ها آرزوی سلامتی و آرامش کرد.
دوست داشتنی و خوب خواننده بهنام صفوی در کنار حمید لولایی سلفی!
طناز و الناز اومدن، با عشوه و ناز اومدن، برای دیدنِ “اروند”، به صورتِ “خاص” اومدن!
سلفی بهداد جان سلیمی و دختر نازنینش سلین خانم در کنار حسن رحیمی در حاشیه یک مراسم. نگاه نفر سوم کنارِ بهداد و حسن به دوربین، قابل درک و منطقی است، ولی با نگاه نفرات چهارم و پنجم از آن فاصله به دوربین نمی شود به سادگی کنار آمد! 
بازم بهاره دِلا رو دیوونه کرده، اکرانِ اروندُ خیلی خصوصی کرده!
علی شادمان و امیرمحمد هم منتظرند که برای حضور آن ها در اکران خصوصی “اروند” شعر بگویم که متاسفانه از این خبرها نیست، بروند و در وقت اداریِ فردا با بزرگترشان بیایند، شاید آنموقع فکری کردم! 
مهرداد صدیقیان در حال دید زدن محوطه پردیس چارسو تا اینکه ببیند در چه زمانی بیشترین تعداد عکاس در آنجا حضور دارد که به سمت محوطه تشریف فرما بشود! 
سعید آقاخانی عزیز، نقش اول این فیلم در پردیس چارسو.
عکسِ این عزیز را نوغانی فرستاده، با اصرار که خواننده معروفی است و اِلا و بِلا باید کار شود. اسمش هم ملامین است! هر چه هم که گفتم ملامین یک مدل ظروف آشپزخانه بود که منسوخ شده، به خرجش نرفت که نرفت.

 

بله از اتاق فرمان شد که نام صحیح ایشان “ملانی” است و از خوب های زیر زمین هستند. این عکس هم در مراسم اکران خصوصی فیلم “اروند” گرفته شده است.
اسکار خنده دار ترین کپشنِ این شماره هم تقدیم میشود به سطر آخر این متن اعتراضی از زانیار خسروی!
آخه مگه ممکنه کسی ازت بدش بیاد قناریِ من! 
مریم خانم امیرجلالی در کنار معبد هندو ها در کانادا. اینکه مریم خانم در کانادا تشریف دارند و همزمان برنامه ای با حضور ایشان از تلویزیون پخش میشود، نشان دهنده این موضوع است که در تلویزیون ما برنامه ها چقدر آن تایم و بدون ممیزی و گیر رو گور روی آنتن میروند! جای دارد سلامی عرض کنیم خدمت بهرام رادان عزیز که دو سال است منتظر پخش شدن برنامه ای است که در خندوانه حضور پیدا کرده بود! 
عکسی بانمک و جالب از حالِ نزارِ الناز حبیبی که از لُپِ سمت چپش کاملا قابل درک است :)) شرمنده الناز جان که شما داری درد میکشی و ما میخندیم، صورتت خیلی باحال شده است! :))) 
امیر علی دانایی طی یک عکس آتلیه ای از جدید ترین پرتره خود رونمایی کرد. امیرعلی نیمی از راه را خوب پیموده، فقط باید در این یکی دو هفته ی باقی مانده دوره فشرده بدنسازی بردارد تا با آمادگی کامل به استقبال ایام پیش رو برود!
عزیزان هنرمند در حاشیه همایش حمایت از ناشنوایان عزیز که در برج میلاد برگزار شده بود. این نمادی که در حال نشان دادنِ آن به دوربین هستند، در زبان اشاره به معنی «دوستت دارم» است که در سرتاسر دنیا به نماد عشق و حمایت از ناشنوایان تبدیل شده است.

 

خدا را شکر که حواس دوستان جمع بوده و روی باز بودن انگشت شستشان تاکید کرده اند، چون اگر انگشت شست بسته میشد کلاه عزیزان پس معرکه بود و استاد عباسی و استاد رائفی پور را دچار تشنج می‌کرد.
سلفی خانوادگی شیلا خداداد که باز دارد به دوران اوج خود در اینستاگرام نزدیک می شود! 
عکس یادگاری امیر کربلایی زاده بین نگار و رامبد در حاشیه نمایش کمدی نیما شعبان نژاد که شب گذشته اجرا شد.
“دوست داشتنی ترین رابطه ها، رابطه هایی دو طرفه اند!” بخشی از جمله ای که علیرضا بیرانوند در زیر این عکسِ “افتر دینر” از خود و وحید امیری گذاشته است تا سوژه ی یک ماهِ هواداران رقیب را جور کند! این از این پست و آن هم از آن سلفیِ آینه ای که تاریخ فراموشش نخواهد کرد. خلاصه یک جای کار می لنگد! 
نجمه جودکی مجری خوب و پرطرفدار صدا و سیما با این پست و طوماری که نوشته، از دنیای غیر واقعی اینستاگرام خداحافظی و به دنیای واقعی سلام کرد! انتهای کپشن را هم با کلمه “نو عروس” کد گذاری کرده تا حساب کار دستمان بیاید که ایشان به سلامتی به خانه بخت رفته است و احتمالاً همسر محترم خیلی با اینستاگرام بازی ایشان موافق نیست، لذا باید رفت از این فضای لعنتی!
عیادت سرمربی و کاپیتان استقلال از پدر استقلال. مرد شریف و متشخص فوتبال ایران نیازمند دعای همه ماست. منصور خان پورحیدری را فراموش نکنید. تا فردا، یا علی. 

 

برترین ها

 

 

گالری عکسهای بازیگران و ستاره های ایرانی (119)

نمک درمانی راهی جدید برای درمان مشکلات تنفسی

نمک درمانی راهی جدید برای درمان مشکلات تنفسی

نمک درمانی، درمان جایگزینی است که با استفاده از نمک، مشکلات تنفسی را معالجه می کند. این روش درمانی، بر اساس  یک تکنیک لهستانی، از غوطه ور کردن بیماران در آب معدنی در قرن ۱۲ ابداع شده است.
همان طور که از نام آن پیداست، نمک درمانی ، از نمک خشک برای درمان بیماری های مختلف استفاده می کند. عملکرد آن از طریق قرار دادن بیمار در یک اتاق پوشیده از نمک است، که به بیمار این امکان را می دهد که نمک را تنفس کند.

انواع نمک درمانی

دو نوع روش نمک درمانی وجود دارد: هالوتراپی و اسپلتراپی

اسپلتراپی: این درمان، بیمار را در معرض نمک های طبیعی، مانند نمک معدن و یا غار قرار می دهد که در زیرسطح زمین هستند. شرایط زیر زمین بسیار خوب و برای درمان مساعد است. غارهای نمکی در اروپا بسیار رایج هستند. توده های نمک، از هزاران سال پیش در غارها ته نشین شده اند. بسیاری از این غارها، برای جای دادن افرادی که مبتلا به بیماری تنفسی هستند، استفاده می شوند.

هالوتراپی: این روش درمان، در محیطی کنترل شده از نمک انجام می شود ، نه در مکان های طبیعی مثل معدن یا غار. این مکانها شامل اتاق نمکی، محفظه نمکی و یا پودر کردن نمک در هواست. فقط با فشار یک دکمه، کریستال های نمک به صورت  پودر نمک در هوا و یا لوله های نمک، استنشاق می شوند. لامپ نمکی نیز، برای تشدید تأثیر نمک معدن به کار می رود. برخی از بیماران، محلول نمکی را به عنوان راهکاری برای مشکلات تنفسی، می نوشند.

فواید نمک درمانی

راحت تر کردن علائم تنفسی

نمک درمانی به طور معمول، برای درمان آسم، برونشیت و ورم به کار می رود. همچنین برای حساسیت های فصلی، عفونت گوش، سیاه سرفه، فیبروز کیستیک و ورم لوزه به کار می رود. نمک طبیعی حاوی خاصیت ضد و ضد التهابی است که تنفس را راحت می کند. کریستال های ریز نمک پخش شده در هوا، وارد مخاط می شوند، گرفتگی را رفع می کند و پوشش فعال ماکوسیلیاری بینی را تقویت می کند.
نمک درمانی کمک می کند تا توازن مایع  سطحی راه های هوایی سیستم تنفسی برقرار شود، موجب بهبود ظرفیت ریه می شود و عملکرد ریه را باز می گرداند. نمک درمانی به طور منظم، سیستم تنفسی سالم را نیز، تقویت می کند.

درمان بیماری های پوستی

اگر شما از بیماری های التهابی رنج می برید که موجب التهاب و خارش پوست می شود، بهتر است از نمک درمانی استفاده کنید. نمک درمانی، خشکی را که باعث خارش و جرم گرفتگی پوست می شود کاهش می دهد. نمک درمانی، شکاف کوچک، جراحت یا سایش پوست را درمان می کند، در حالی که ورم زخم را پس از جراحی نیز کاهش می دهد. نمک درمانی، التهابات را کم می کند و به پوست این امکان را می دهد تا جراحت ها را به سادگی درمان کند. این درمان برای کسانی که از اگزما، پسوریازیس، آکنه و جوش ناشی از استرس رنج می برند مناسب است.

تقویت سیستم ایمنی

بله، نمک درمانی سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند. خاصیت ضد التهابی در نمک طبیعی، واکنش های سیستم ایمنی را کاهش می دهد. کاهش واکنش های سیستم ایمنی بدن، علائم حساسیت را کم می کند. نمک درمانی، فشار عصبی را به وسیله تولید یون های منفی آرام می کند که باعث تقویت سیستم ایمنی می شود. این امر به کاهش خستگی و احیا بدن کمک می کند.

آرام کردن فشار عصبی

به غیر از درمان مشکلات تنفسی و بیماری های پوستی، نمک درمانی به شکل شگفت آوری، آرامش بخش است. تصور کنید که در یک اتاق ساکت و نسبتاً تاریک، برای یک ربع در سکوت نشسته اید. این درمان، فشار عصبی را کم می کند، عملکرد قلبی را تقویت می کند و حس ها را احیا می کند. نمک درمانی فرصت مناسبی است تا شما بر تنفستان به طور آرام و آهسته تمرکز کنید. نمک درمانی، همانند تمرکز ذهن(مدیتیشن) بر روی ذهن و روان تأثیر مثبت می گذارد.

 

منبع : آشپزباشی ، ترجمه شده از Healthy diet base

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

نمک درمانی راهی جدید برای درمان مشکلات تنفسی

نمک درمانی، درمان جایگزینی است که با استفاده از نمک، مشکلات تنفسی را معالجه می کند. این روش درمانی، بر اساس  یک تکنیک لهستانی، از غوطه ور کردن بیماران در آب معدنی در قرن ۱۲ ابداع شده است.
همان طور که از نام آن پیداست، نمک درمانی ، از نمک خشک برای درمان بیماری های مختلف استفاده می کند. عملکرد آن از طریق قرار دادن بیمار در یک اتاق پوشیده از نمک است، که به بیمار این امکان را می دهد که نمک را تنفس کند.

انواع نمک درمانی

دو نوع روش نمک درمانی وجود دارد: هالوتراپی و اسپلتراپی

اسپلتراپی: این درمان، بیمار را در معرض نمک های طبیعی، مانند نمک معدن و یا غار قرار می دهد که در زیرسطح زمین هستند. شرایط زیر زمین بسیار خوب و برای درمان مساعد است. غارهای نمکی در اروپا بسیار رایج هستند. توده های نمک، از هزاران سال پیش در غارها ته نشین شده اند. بسیاری از این غارها، برای جای دادن افرادی که مبتلا به بیماری تنفسی هستند، استفاده می شوند.

هالوتراپی: این روش درمان، در محیطی کنترل شده از نمک انجام می شود ، نه در مکان های طبیعی مثل معدن یا غار. این مکانها شامل اتاق نمکی، محفظه نمکی و یا پودر کردن نمک در هواست. فقط با فشار یک دکمه، کریستال های نمک به صورت  پودر نمک در هوا و یا لوله های نمک، استنشاق می شوند. لامپ نمکی نیز، برای تشدید تأثیر نمک معدن به کار می رود. برخی از بیماران، محلول نمکی را به عنوان راهکاری برای مشکلات تنفسی، می نوشند.

فواید نمک درمانی

راحت تر کردن علائم تنفسی

نمک درمانی به طور معمول، برای درمان آسم، برونشیت و ورم به کار می رود. همچنین برای حساسیت های فصلی، عفونت گوش، سیاه سرفه، فیبروز کیستیک و ورم لوزه به کار می رود. نمک طبیعی حاوی خاصیت ضد و ضد التهابی است که تنفس را راحت می کند. کریستال های ریز نمک پخش شده در هوا، وارد مخاط می شوند، گرفتگی را رفع می کند و پوشش فعال ماکوسیلیاری بینی را تقویت می کند.
نمک درمانی کمک می کند تا توازن مایع  سطحی راه های هوایی سیستم تنفسی برقرار شود، موجب بهبود ظرفیت ریه می شود و عملکرد ریه را باز می گرداند. نمک درمانی به طور منظم، سیستم تنفسی سالم را نیز، تقویت می کند.

درمان بیماری های پوستی

اگر شما از بیماری های التهابی رنج می برید که موجب التهاب و خارش پوست می شود، بهتر است از نمک درمانی استفاده کنید. نمک درمانی، خشکی را که باعث خارش و جرم گرفتگی پوست می شود کاهش می دهد. نمک درمانی، شکاف کوچک، جراحت یا سایش پوست را درمان می کند، در حالی که ورم زخم را پس از جراحی نیز کاهش می دهد. نمک درمانی، التهابات را کم می کند و به پوست این امکان را می دهد تا جراحت ها را به سادگی درمان کند. این درمان برای کسانی که از اگزما، پسوریازیس، آکنه و جوش ناشی از استرس رنج می برند مناسب است.

تقویت سیستم ایمنی

بله، نمک درمانی سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند. خاصیت ضد التهابی در نمک طبیعی، واکنش های سیستم ایمنی را کاهش می دهد. کاهش واکنش های سیستم ایمنی بدن، علائم حساسیت را کم می کند. نمک درمانی، فشار عصبی را به وسیله تولید یون های منفی آرام می کند که باعث تقویت سیستم ایمنی می شود. این امر به کاهش خستگی و احیا بدن کمک می کند.

آرام کردن فشار عصبی

به غیر از درمان مشکلات تنفسی و بیماری های پوستی، نمک درمانی به شکل شگفت آوری، آرامش بخش است. تصور کنید که در یک اتاق ساکت و نسبتاً تاریک، برای یک ربع در سکوت نشسته اید. این درمان، فشار عصبی را کم می کند، عملکرد قلبی را تقویت می کند و حس ها را احیا می کند. نمک درمانی فرصت مناسبی است تا شما بر تنفستان به طور آرام و آهسته تمرکز کنید. نمک درمانی، همانند تمرکز ذهن(مدیتیشن) بر روی ذهن و روان تأثیر مثبت می گذارد.

 

منبع : آشپزباشی ، ترجمه شده از Healthy diet base

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

نمک درمانی راهی جدید برای درمان مشکلات تنفسی