چرا گلاره عباسی عمل زیبایی نمی‌ کند؟

چرا گلاره عباسی عمل زیبایی نمی‌ کند؟
گلاره عباسی تنها كسی بود كه در سریال «كیمیا» حاضر شد زیر بار سنگین گریم‌های زشت كننده برود تا نقش در بیاید. او بازیگری است با عقاید خیلی خاص در مورد زندگی و كار حرفه‌ای‌اش همیشه سعی كرده كه گزیده‌كار باقی بماند.

چرا گلاره عباسی عمل زیبایی نمی‌ کند؟

گلاره عباسی تنها كسی بود كه در سریال «كیمیا» حاضر شد زیر بار سنگین گریم‌های زشت كننده برود تا نقش در بیاید. او بازیگری است با عقاید خیلی خاص در مورد زندگی و كار حرفه‌ای‌اش همیشه سعی كرده كه گزیده‌كار باقی بماند.
چرا گلاره عباسی عمل زیبایی نمی‌ کند؟

فروش بک لینک

عید نوروز و سمنوپزون با سوسن پرور و مارال فرجاد

عید نوروز و سمنوپزون با سوسن پرور و مارال فرجاد
با سوسن پرور و مارال فرجاد همراه شدیم و سمنوپزون راه انداختیم كه قطعا تجربه خوبی برای هر دوی آنها بود كه تاكنون این كار را انجام نداده بودند!

عید نوروز و سمنوپزون با سوسن پرور و مارال فرجاد

با سوسن پرور و مارال فرجاد همراه شدیم و سمنوپزون راه انداختیم كه قطعا تجربه خوبی برای هر دوی آنها بود كه تاكنون این كار را انجام نداده بودند!
عید نوروز و سمنوپزون با سوسن پرور و مارال فرجاد

خرید بک لینک

مدل ساعت مچی زنانه مایکل کورس بهار 2016

مدل ساعت مچی زنانه مایکل کورس بهار 2016
جدیدترین مدل ساعت های زنانه برند معتبر مایکل کورس را برای بهار 2016 مشاهده می کنید. ساعت مچی زنانه مایکل کورس Michael Kors برای بهار 2016    

مدل ساعت مچی زنانه مایکل کورس بهار 2016

جدیدترین مدل ساعت های زنانه برند معتبر مایکل کورس را برای بهار 2016 مشاهده می کنید. ساعت مچی زنانه مایکل کورس Michael Kors برای بهار 2016    
مدل ساعت مچی زنانه مایکل کورس بهار 2016

بازار بورس

پرشین موزیک

تاثیرات مخرب تلفن همراه بر روی شما

تاثیرات مخرب تلفن همراه بر روی شما

سیستم دیجیتالی نه تنها رفتار پرداخت ما را تحت تاثیر قرار می‌دهد. بلکه سبب تفییر راه ما در برقراری ارتباط با مردم و شرکت‌ها شده است، تکامل فن‌آوری اطلاعات نشان دهنده تغییر زندگی انسان است. بنابراین نمی‌توان تکنولوژی تلفن همراه را در زمینه توسعه فن‌آوری اطلاعات نادیده گرفت. دستگاه‌های تلفن همراه تقریبا جایگرین رایانه‌های شخصی شده‌‌‌اند.

 

همچنین امروزه تکنولوژی تلفن همراه جایگزین موارد دیگر هم شده است به عنوان مثال جایگزین دوربین عکاسی برای عکس گرفتن و دستگاه‌های پخش فیلم برای پخش فیلم شده، در حال حاضر تلفن همراه در زندگی روزمره مردم نفوذ پیدا کرده است، اولین چیزی که شما در صبح از آن استفاده می‌کنید تلفن همراه است، تحلیلگران معتقدند تلفن همراه تاثیرات مثبت و منفی بر زندگی انسان دارد.

 

تاثیرات منفی تلفن همراه در زندگی انسان
اگر چه تکنولوژی تلفن همراه زندگی راحت‌تری برای انسان به ارمغان آورده است اما سلامت جسمی و روانی کاربرانی که بیش‌ از حد از فن‌آوری تلفن همراه استفاده می‌کنند را به خطر می‌اندازد.کاربرانی که بیش از حد از تلفن همراه استفاده می‌کنند دچار گرفتگی عضلات انگشت و درد در اثر تایپ پیام کوتاه، بازی کردن و شایع‌ترین عارضه التهاب تاندون‌ها می‌شوند، همچنین دچار گرفتگی گردن می‌شوند که گرفتگی گردن سبب آسیب وارد شدن به عضلات پشت بدن می‌شود، خیره شدن به اندازه کوچک متون سبب خستگی چشم، تاری دید،

 

گیجی و خشکی چشم می‌شود درد عضلات چشم به همراه گردن موجب سر درد می‌شود، و همچنین ممکن است دچار سندروم توهم لرزش و زنگ تلفن همراه شوند که سبب ایجاد اضطراب در افراد می‌شود، کاربرانی که بیش ازحد در دنیای مجازی با دیگران ارتباط برقرار می‌کنند ارتباطات چهره به چهره رافراموش کرده‌اند و با جستجو کردن پاسخ هر سوال در اینترنت دچار طوفان مغزی می‌شوند.

 

از دیگر تاثیرات منفی تلفن همراه بر روی زندگی زناشویی می باشد. همسر شما دوست ندارد زمانی که کنارش هستید با تلفن تماس بگیرید و یا پیامک دهید بررسی ها نشان داده اند افرادی که در رابطه عاشقانه هستند دوست ندارند طرف مقابلشان هنگام گذراندن وقت با ان ها زمان زیادی را با تلفن همراه خود بگذراند .این رفتار می تواند عوارضی برای زندگی عشقی شما داشته باشد.محققان به این کار بی اعتنایی ناشی از موبایل می گویند و زمانی است که افراد توسط تلفن های همراه خود از توجه به شریک خود منحرف می شوند.

 

زمانی که کسی می فهمد طرف مقابلش به تلفن اش بیش از حد توجه می کند ،معمولا درگیری ایجاد شده و سبب نا رضایتی از رابطه می شود.این کاهش رضایت از رابطه، به نوبه خود، منجر به کم شدن رضایت از زندگی و، در نهایت و در سطوح بالاتر منجر به افسردگی، می شود.مردم اغلب فرض می کنند که تلفن همراه خیلی کم حواس شان را پرت می کند و هیچ اتفاق بزرگی نمی افتد اما بررسی ها نشان می دهد که در اغلب موارد وقتی یک زن و شوهر در حال صرف وقت با هم هستند اگر این ارتباط توسط یک فرد مراجعه کننده یا تلفن همراه قطع شود کمتر احتمال دارد که فرد در رابطه راضی بماند .”

 

“هنگامی که صرف وقت با فرد دیگری از شما مهم تر شود دیگر ا شوقی برای ادامه گفتگو نداریم و بیشتر تمایل داریم بدانیم تلفن در مورد چه موضوعی و چه کسی بوده و این ممکن است برای رابطه شما مضر باشد.مطالعات محققان نشان داده است امروزه در تمامی روابط چیز مشترکی در این خصوص وجود دارد نقطه مشترک در مورد استفاده از تلفن همراه و تضعیف بنیاد شادی ما در رابطه.

 

تاثیرات تلفن همراه در زندگی انسان

تنها با استفاده درست از تلفن همراه زندگی ما به زندگی راحت و سودمند تبدیل خواهد شد

 

تاثیرات مثبت تلفن همراه در زندگی انسان
آیا امروزه زندگی بدون تلفن هوشمند را می توانید تصور کنید؟ آیا می‌توانید در زمان تعطیلات به مقصد مورد نظرتان پنج تن کتاب همراه خود حمل کنید؟ آیا می‌توانید برای ارسال تصاویر به جای آپلود کردن تصاویر، سی دی را از طریق پست ارسال کنید؟ حتی امروزه اجاره یک ویدیو آسان‌تر از قبل شده است. تنها یک کلیک کردن جایگزین رفتن به فروشگاه دی وی دی شده است. بنابراین تکنولوژی تلفن همراه سبب بهبود زندگی مردم از جهات مختلف شده است، مردم از طریق پیام کوتاه، برنامه‌های شبکه‌های اجتماعی، تماس تصویری، تماس صوتی، هر گونه فعالیت‌های اجتماعی به یکدیگربسیار نزدیک شده‌اند، در نتیجه آن به حفظ سلامت جسمی و روانی زمانی که اعضای خانواده دور از خانه هستند کمک می‌کند. مردم می‌توانند در اوقات فراغت خود از طریق تلفن همراه خود را سرگرم کنند، به عنوان مثال کتاب الکترونیکی بخوانند، بازی کنند دراینترنت گشت و گذار کنند.

 

تلفن همراه خدمات جدید، برنامه‌های کاربردی فرصت‌های مناسبی برای کسب و درآمد ایجاد کرده، به عنوان مثال برنامه اینستا گرام برنامه‌ای است که اکثریت کاربران آن در ایران جهت تبلیغات شغلی از آن استفاده می‌کنند. ازطریق تلفن همراه می‌توانید بیش از یک تماس تلفنی انجام دهید در صورتی که در محل کار خود حضور نداشته باشید می‌توانید از طریق تلفن همراه دور کاری انجام دهید. بنابراین تکنولوژی تلفن همراه زندگی راحت‌تری برای انسان فراهم کرده است. امروزه مردم از طریق تلفن همراه به جای روزنامه، رادیو و تلویزیون در هر زمان از وضعیت آب و هوا مطلع می‌شوند وهمچنین با استفاده از جی ‌پی‌ اس (GPS) از آب و هوا مطلع می‌شوند.

به طور خلاصه فن‌آوری تلفن همراه هم خوب و هم بد است، مهم‌ترین مسئله استفاده درست از تلفن همراه است، تنها با استفاده درست از آن زندگی مردم به زندگی راحت و سودمند تبدیل خواهد شد.

The post appeared first on .

تاثیرات مخرب تلفن همراه بر روی شما

سیستم دیجیتالی نه تنها رفتار پرداخت ما را تحت تاثیر قرار می‌دهد. بلکه سبب تفییر راه ما در برقراری ارتباط با مردم و شرکت‌ها شده است، تکامل فن‌آوری اطلاعات نشان دهنده تغییر زندگی انسان است. بنابراین نمی‌توان تکنولوژی تلفن همراه را در زمینه توسعه فن‌آوری اطلاعات نادیده گرفت. دستگاه‌های تلفن همراه تقریبا جایگرین رایانه‌های شخصی شده‌‌‌اند.

 

همچنین امروزه تکنولوژی تلفن همراه جایگزین موارد دیگر هم شده است به عنوان مثال جایگزین دوربین عکاسی برای عکس گرفتن و دستگاه‌های پخش فیلم برای پخش فیلم شده، در حال حاضر تلفن همراه در زندگی روزمره مردم نفوذ پیدا کرده است، اولین چیزی که شما در صبح از آن استفاده می‌کنید تلفن همراه است، تحلیلگران معتقدند تلفن همراه تاثیرات مثبت و منفی بر زندگی انسان دارد.

 

تاثیرات منفی تلفن همراه در زندگی انسان
اگر چه تکنولوژی تلفن همراه زندگی راحت‌تری برای انسان به ارمغان آورده است اما سلامت جسمی و روانی کاربرانی که بیش‌ از حد از فن‌آوری تلفن همراه استفاده می‌کنند را به خطر می‌اندازد.کاربرانی که بیش از حد از تلفن همراه استفاده می‌کنند دچار گرفتگی عضلات انگشت و درد در اثر تایپ پیام کوتاه، بازی کردن و شایع‌ترین عارضه التهاب تاندون‌ها می‌شوند، همچنین دچار گرفتگی گردن می‌شوند که گرفتگی گردن سبب آسیب وارد شدن به عضلات پشت بدن می‌شود، خیره شدن به اندازه کوچک متون سبب خستگی چشم، تاری دید،

 

گیجی و خشکی چشم می‌شود درد عضلات چشم به همراه گردن موجب سر درد می‌شود، و همچنین ممکن است دچار سندروم توهم لرزش و زنگ تلفن همراه شوند که سبب ایجاد اضطراب در افراد می‌شود، کاربرانی که بیش ازحد در دنیای مجازی با دیگران ارتباط برقرار می‌کنند ارتباطات چهره به چهره رافراموش کرده‌اند و با جستجو کردن پاسخ هر سوال در اینترنت دچار طوفان مغزی می‌شوند.

 

از دیگر تاثیرات منفی تلفن همراه بر روی زندگی زناشویی می باشد. همسر شما دوست ندارد زمانی که کنارش هستید با تلفن تماس بگیرید و یا پیامک دهید بررسی ها نشان داده اند افرادی که در رابطه عاشقانه هستند دوست ندارند طرف مقابلشان هنگام گذراندن وقت با ان ها زمان زیادی را با تلفن همراه خود بگذراند .این رفتار می تواند عوارضی برای زندگی عشقی شما داشته باشد.محققان به این کار بی اعتنایی ناشی از موبایل می گویند و زمانی است که افراد توسط تلفن های همراه خود از توجه به شریک خود منحرف می شوند.

 

زمانی که کسی می فهمد طرف مقابلش به تلفن اش بیش از حد توجه می کند ،معمولا درگیری ایجاد شده و سبب نا رضایتی از رابطه می شود.این کاهش رضایت از رابطه، به نوبه خود، منجر به کم شدن رضایت از زندگی و، در نهایت و در سطوح بالاتر منجر به افسردگی، می شود.مردم اغلب فرض می کنند که تلفن همراه خیلی کم حواس شان را پرت می کند و هیچ اتفاق بزرگی نمی افتد اما بررسی ها نشان می دهد که در اغلب موارد وقتی یک زن و شوهر در حال صرف وقت با هم هستند اگر این ارتباط توسط یک فرد مراجعه کننده یا تلفن همراه قطع شود کمتر احتمال دارد که فرد در رابطه راضی بماند .”

 

“هنگامی که صرف وقت با فرد دیگری از شما مهم تر شود دیگر ا شوقی برای ادامه گفتگو نداریم و بیشتر تمایل داریم بدانیم تلفن در مورد چه موضوعی و چه کسی بوده و این ممکن است برای رابطه شما مضر باشد.مطالعات محققان نشان داده است امروزه در تمامی روابط چیز مشترکی در این خصوص وجود دارد نقطه مشترک در مورد استفاده از تلفن همراه و تضعیف بنیاد شادی ما در رابطه.

 

تاثیرات تلفن همراه در زندگی انسان

تنها با استفاده درست از تلفن همراه زندگی ما به زندگی راحت و سودمند تبدیل خواهد شد

 

تاثیرات مثبت تلفن همراه در زندگی انسان
آیا امروزه زندگی بدون تلفن هوشمند را می توانید تصور کنید؟ آیا می‌توانید در زمان تعطیلات به مقصد مورد نظرتان پنج تن کتاب همراه خود حمل کنید؟ آیا می‌توانید برای ارسال تصاویر به جای آپلود کردن تصاویر، سی دی را از طریق پست ارسال کنید؟ حتی امروزه اجاره یک ویدیو آسان‌تر از قبل شده است. تنها یک کلیک کردن جایگزین رفتن به فروشگاه دی وی دی شده است. بنابراین تکنولوژی تلفن همراه سبب بهبود زندگی مردم از جهات مختلف شده است، مردم از طریق پیام کوتاه، برنامه‌های شبکه‌های اجتماعی، تماس تصویری، تماس صوتی، هر گونه فعالیت‌های اجتماعی به یکدیگربسیار نزدیک شده‌اند، در نتیجه آن به حفظ سلامت جسمی و روانی زمانی که اعضای خانواده دور از خانه هستند کمک می‌کند. مردم می‌توانند در اوقات فراغت خود از طریق تلفن همراه خود را سرگرم کنند، به عنوان مثال کتاب الکترونیکی بخوانند، بازی کنند دراینترنت گشت و گذار کنند.

 

تلفن همراه خدمات جدید، برنامه‌های کاربردی فرصت‌های مناسبی برای کسب و درآمد ایجاد کرده، به عنوان مثال برنامه اینستا گرام برنامه‌ای است که اکثریت کاربران آن در ایران جهت تبلیغات شغلی از آن استفاده می‌کنند. ازطریق تلفن همراه می‌توانید بیش از یک تماس تلفنی انجام دهید در صورتی که در محل کار خود حضور نداشته باشید می‌توانید از طریق تلفن همراه دور کاری انجام دهید. بنابراین تکنولوژی تلفن همراه زندگی راحت‌تری برای انسان فراهم کرده است. امروزه مردم از طریق تلفن همراه به جای روزنامه، رادیو و تلویزیون در هر زمان از وضعیت آب و هوا مطلع می‌شوند وهمچنین با استفاده از جی ‌پی‌ اس (GPS) از آب و هوا مطلع می‌شوند.

به طور خلاصه فن‌آوری تلفن همراه هم خوب و هم بد است، مهم‌ترین مسئله استفاده درست از تلفن همراه است، تنها با استفاده درست از آن زندگی مردم به زندگی راحت و سودمند تبدیل خواهد شد.

The post appeared first on .

تاثیرات مخرب تلفن همراه بر روی شما

روزنامه قانون

فانتزی

زندگی خصوصی سردار آزمون، پدیده سال 94

زندگی خصوصی سردار آزمون، پدیده سال 94
به شهرت رسیدن او یکی از سورپرایزهای فوتبال ایران بود. در فوتبالی که بوی الرحمن آن بلند شده و مدتهاست ستاره ای از سرچشمه این فوتبال نمی جوشد، تولد او یک هیجان مطلق است.

زندگی خصوصی سردار آزمون، پدیده سال 94

به شهرت رسیدن او یکی از سورپرایزهای فوتبال ایران بود. در فوتبالی که بوی الرحمن آن بلند شده و مدتهاست ستاره ای از سرچشمه این فوتبال نمی جوشد، تولد او یک هیجان مطلق است.
زندگی خصوصی سردار آزمون، پدیده سال 94

مرکز فیلم

شهرداری

ستاره‌هایی که صداهایشان را به شخصیت‌های کارتونی قرض دادند

ستاره‌هایی که صداهایشان را به شخصیت‌های کارتونی قرض دادند
بیشتر شما می دانید که «تام هنکس» در انیمیشن «داستان اسباب بازی» به جای شخصیت اصلی این کارتون حرف زد و کمتر کسی است که نداند صدای خر «شرک» همان صدای «ادی مورفی» است،ولی بعضی از ستاره ها هستند که شاید فکرش را هم نکنید که تا به حال صداپیشگی کرده باشند.

ستاره‌هایی که صداهایشان را به شخصیت‌های کارتونی قرض دادند

بیشتر شما می دانید که «تام هنکس» در انیمیشن «داستان اسباب بازی» به جای شخصیت اصلی این کارتون حرف زد و کمتر کسی است که نداند صدای خر «شرک» همان صدای «ادی مورفی» است،ولی بعضی از ستاره ها هستند که شاید فکرش را هم نکنید که تا به حال صداپیشگی کرده باشند.
ستاره‌هایی که صداهایشان را به شخصیت‌های کارتونی قرض دادند

کرمان نیوز

موزیک جوان

گفت و گو با رشیدپور درباره تمام جنجال هایش (3)

گفت و گو با رشیدپور درباره تمام جنجال هایش (3)
مهمان هایی که من دعوت می کنم، کاملا فضای برنامه را می دانند. شاید به جز پنج نفر اول که تلاش کردم توجیه شان کنم.

گفت و گو با رشیدپور درباره تمام جنجال هایش (3)

مهمان هایی که من دعوت می کنم، کاملا فضای برنامه را می دانند. شاید به جز پنج نفر اول که تلاش کردم توجیه شان کنم.
گفت و گو با رشیدپور درباره تمام جنجال هایش (3)

اس ام اس

باران دانلود

برای کاهش وزن مجبور به حذف نوشابه و هله هوله نیستید

برای کاهش وزن مجبور به حذف نوشابه و هله هوله نیستید

مطالعات نشان می دهند چاقی آمریکایی ها به دلیل زیاده روی در هله هوله نیست و محققان دلیل مهمتر را پر خوری دانستند.

بر اساس مطالعات جدید شاید مردم مجبور به حذف نوشابه و هله هوله برای خود نباشند.

پرسش محققان آن بود که آیا افراد بالغ در آمریکا که BMI بیشتری از حد طبیعی دارند مقدار بیشتری هله هوله می خورند ؟

آن ها از اطلاعات گردآوری شده در پرسش نامه ای که مرکز کنترل و پیش گیری بیماری ها در سال ۲۰۰۷ و ۲۰۰۸ از ۵۰۰۰ آمریکایی پرسیده بود “در دو روز گذشته چه خوردند؟” استفاده کردند.

در گزارشات ، تفاوتی میان مقدار مصرف سیب زمینی سرخ شده ، سودا های پر کالری و دسر ، در آمریکایی ها با وزن مناسب و BMI بین ۱۸٫۵ و ۲۴٫۹ و آمریکایی های چاق با BMI بیشتر از ۴۰ دیده نشد. آمریکایی های چاق و مبتلا به اضافه وزن بیشتر از گروه دیگر ، هله هوله نمی خوردند.

خیلی خوشحال نشوید. هنوز عواقب آن چه می خوریم بر سلامتی ما اثر می گذارد. اما این فقط تلنگری است برای بازنگری نسبت به آن چه برای کاهش وزن می خواهیم نخوریم.

دیوید جاست ، پروفسور در رشته اقتصاد کاربردی و مدیریت در دانشگاه کورنل ، گفت :” واقعا شگفت آور بود. من فکر می کردم رابطه ای بین وزن یک نفر و میزان هله هوله ای که می خورد وجود داشته باشد. جاست دستیار نویسنده در مقاله منتشر شده در نسخه اکتبر مجله ی Obesity Science & Practice” ” بود.

وی افزود : نکته ی اساسی برای مخاطبان امکان سالم غذا خوردن بدون نیاز به حذف کامل هله هوله است. در پرسشنامه  افراد دارای اضافه وزن و چاق ، مصرف کمتری از خوراکی های پر نمک و شیرینی دیده می شد. ممکن است افراد مبتلا به چاقی و اضافه وزن ، شروع به کمتر مصرف کردن این غذا ها کرده باشند. این یافته ها به معنی جوازی برای خوردن سیب زمینی سرخ کرده و نوشابه و دسر به هر اندازه که دلتان بخواهد نیست. این غذا ها عوارضی مانند دیابت و فشار خون بالا را به همراه دارند. همین طور افرادی هستند که وزنشان با خوردن هله هوله آسانتر زیاد شود.

او در ادامه گفت : حذف کردن هله هوله فکر خوبی است اما تا به فکر چیز هایی که به طور روزمره می خورید نباشید در وزنتان تغییر چندانی ایجاد نخواهد شد. تغییر میزان غذایی که به طور روزانه مصرف می کنید از حذف هله هوله که شاید بعضی اوقات بخورید موثر تر خواهد بود.

تحقیقات نشان داد کاهش مجموع کالری دریافتی روزانه و تعداد دفعات هله هوله خوردن شاید راهکار بهتری باشد.

جاست گفت : سوالی که محققان در پرسش نامه به دنبال جواب آن بودند نوع غذایی بود که افراد می خوردند. یعنی ممکن است اندازه ی غذایی که می خوردند با وزنشان رابطه داشته باشد نه تعداد دفعاتی که از آن غذا می خوردند. و این فرضیه پیش می آید که شاید افرادی که دچار چاقی و اضافه وزن هستند تنها مقدار بیشتری از غذا های مضر می خورند نه دفعات بیشتری.

او همچنین گفت : مطالعات همچنان نشان داد که افراد با وزن طبیعی دفعات بیشتری از افراد چاق ، میوه و سبزیجات می خورند. می توان از مطالعات برداشت کرد که تفاوت در مقدار مصرف سایر خوراکی ها ، بین گروه ها با BMI  های مختلف وجود دارد. افراد لاغر تر ، سبزیجات و میوه ی بیشتری می خورند و افراد چاق تر ، گوشت ، سیب زمینی ، برنج و نان بیشتری می خورند. البته محققان به دنبال میزان مصرف گوشت و غلات در این مطالعات نبودند.

محققین جبران پذیری وزن اضافه شده بر اثر هله هوله را با کمک ورزش بررسی نکردند اما آقای جاست گفت : در صورت تحرک نداشتن ، خوردن هله هوله  بین دو تا سه بار در هفته شاید مشکلی به حساب آید اما اگر تحرک داشته باشید شاید حتی وزنتان به میزان کم هم تغییر نکند.

مطالعات پیشین رابطه ای بین تعداد دفعات هله هوله خوردن و BMI بیشتر را نشان می داد اما نویسنده ی مقاله ی کنونی گفت : شاید به علت در نظر گرفتن افرادی که چاقی به شکل بیماری در آن ها وجود دارد و BMI آن ها بیشتر از ۴۴٫۹ است و افرادی که دارای کمبود وزن با BMI  کمتر از ۱۸٫۵ هستند این تشخیص داده شده است.

جاست افزود : با این که مطالعات ، مصرف بیشتر نوشابه و هله هوله را در افراد مبتلا به بیماری چاقی نشان می داد اما احتمال وجود شرایطی برای اضافه کردن راحت تر وزن در آن ها وجود دارد.

مطالعات جدید ، این گروه ها  راکه تنها ۵ درصد از جمعیت هستند از بررسی خود حذف کردند.

منبع: ، ترجمه شده از سی ان ان

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

برای کاهش وزن مجبور به حذف نوشابه و هله هوله نیستید

مطالعات نشان می دهند چاقی آمریکایی ها به دلیل زیاده روی در هله هوله نیست و محققان دلیل مهمتر را پر خوری دانستند.

بر اساس مطالعات جدید شاید مردم مجبور به حذف نوشابه و هله هوله برای خود نباشند.

پرسش محققان آن بود که آیا افراد بالغ در آمریکا که BMI بیشتری از حد طبیعی دارند مقدار بیشتری هله هوله می خورند ؟

آن ها از اطلاعات گردآوری شده در پرسش نامه ای که مرکز کنترل و پیش گیری بیماری ها در سال ۲۰۰۷ و ۲۰۰۸ از ۵۰۰۰ آمریکایی پرسیده بود “در دو روز گذشته چه خوردند؟” استفاده کردند.

در گزارشات ، تفاوتی میان مقدار مصرف سیب زمینی سرخ شده ، سودا های پر کالری و دسر ، در آمریکایی ها با وزن مناسب و BMI بین ۱۸٫۵ و ۲۴٫۹ و آمریکایی های چاق با BMI بیشتر از ۴۰ دیده نشد. آمریکایی های چاق و مبتلا به اضافه وزن بیشتر از گروه دیگر ، هله هوله نمی خوردند.

خیلی خوشحال نشوید. هنوز عواقب آن چه می خوریم بر سلامتی ما اثر می گذارد. اما این فقط تلنگری است برای بازنگری نسبت به آن چه برای کاهش وزن می خواهیم نخوریم.

دیوید جاست ، پروفسور در رشته اقتصاد کاربردی و مدیریت در دانشگاه کورنل ، گفت :” واقعا شگفت آور بود. من فکر می کردم رابطه ای بین وزن یک نفر و میزان هله هوله ای که می خورد وجود داشته باشد. جاست دستیار نویسنده در مقاله منتشر شده در نسخه اکتبر مجله ی Obesity Science & Practice” ” بود.

وی افزود : نکته ی اساسی برای مخاطبان امکان سالم غذا خوردن بدون نیاز به حذف کامل هله هوله است. در پرسشنامه  افراد دارای اضافه وزن و چاق ، مصرف کمتری از خوراکی های پر نمک و شیرینی دیده می شد. ممکن است افراد مبتلا به چاقی و اضافه وزن ، شروع به کمتر مصرف کردن این غذا ها کرده باشند. این یافته ها به معنی جوازی برای خوردن سیب زمینی سرخ کرده و نوشابه و دسر به هر اندازه که دلتان بخواهد نیست. این غذا ها عوارضی مانند دیابت و فشار خون بالا را به همراه دارند. همین طور افرادی هستند که وزنشان با خوردن هله هوله آسانتر زیاد شود.

او در ادامه گفت : حذف کردن هله هوله فکر خوبی است اما تا به فکر چیز هایی که به طور روزمره می خورید نباشید در وزنتان تغییر چندانی ایجاد نخواهد شد. تغییر میزان غذایی که به طور روزانه مصرف می کنید از حذف هله هوله که شاید بعضی اوقات بخورید موثر تر خواهد بود.

تحقیقات نشان داد کاهش مجموع کالری دریافتی روزانه و تعداد دفعات هله هوله خوردن شاید راهکار بهتری باشد.

جاست گفت : سوالی که محققان در پرسش نامه به دنبال جواب آن بودند نوع غذایی بود که افراد می خوردند. یعنی ممکن است اندازه ی غذایی که می خوردند با وزنشان رابطه داشته باشد نه تعداد دفعاتی که از آن غذا می خوردند. و این فرضیه پیش می آید که شاید افرادی که دچار چاقی و اضافه وزن هستند تنها مقدار بیشتری از غذا های مضر می خورند نه دفعات بیشتری.

او همچنین گفت : مطالعات همچنان نشان داد که افراد با وزن طبیعی دفعات بیشتری از افراد چاق ، میوه و سبزیجات می خورند. می توان از مطالعات برداشت کرد که تفاوت در مقدار مصرف سایر خوراکی ها ، بین گروه ها با BMI  های مختلف وجود دارد. افراد لاغر تر ، سبزیجات و میوه ی بیشتری می خورند و افراد چاق تر ، گوشت ، سیب زمینی ، برنج و نان بیشتری می خورند. البته محققان به دنبال میزان مصرف گوشت و غلات در این مطالعات نبودند.

محققین جبران پذیری وزن اضافه شده بر اثر هله هوله را با کمک ورزش بررسی نکردند اما آقای جاست گفت : در صورت تحرک نداشتن ، خوردن هله هوله  بین دو تا سه بار در هفته شاید مشکلی به حساب آید اما اگر تحرک داشته باشید شاید حتی وزنتان به میزان کم هم تغییر نکند.

مطالعات پیشین رابطه ای بین تعداد دفعات هله هوله خوردن و BMI بیشتر را نشان می داد اما نویسنده ی مقاله ی کنونی گفت : شاید به علت در نظر گرفتن افرادی که چاقی به شکل بیماری در آن ها وجود دارد و BMI آن ها بیشتر از ۴۴٫۹ است و افرادی که دارای کمبود وزن با BMI  کمتر از ۱۸٫۵ هستند این تشخیص داده شده است.

جاست افزود : با این که مطالعات ، مصرف بیشتر نوشابه و هله هوله را در افراد مبتلا به بیماری چاقی نشان می داد اما احتمال وجود شرایطی برای اضافه کردن راحت تر وزن در آن ها وجود دارد.

مطالعات جدید ، این گروه ها  راکه تنها ۵ درصد از جمعیت هستند از بررسی خود حذف کردند.

منبع: ، ترجمه شده از سی ان ان

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

برای کاهش وزن مجبور به حذف نوشابه و هله هوله نیستید

دانلود موزیک

فستیوال فیلم

سال پرواز باران کوثری

سال پرواز باران کوثری
باران کوثری از جمله بازیگرانی است که سال سینمایی موفقی را سپری کرده؛ از سیمرغ بلورینی که برای «کوچه بی نام» و اکران موفق همین فیلم و «جامه دران» گرفته تا بازی در فیلم هایی مثل «لانتوری» و «هفت ماهگی» و حضور چشمگیر در جشنواره فجر و جشنواره برلین.

سال پرواز باران کوثری

باران کوثری از جمله بازیگرانی است که سال سینمایی موفقی را سپری کرده؛ از سیمرغ بلورینی که برای «کوچه بی نام» و اکران موفق همین فیلم و «جامه دران» گرفته تا بازی در فیلم هایی مثل «لانتوری» و «هفت ماهگی» و حضور چشمگیر در جشنواره فجر و جشنواره برلین.
سال پرواز باران کوثری

بازی آزاد

پامنا موبایل لپ تاپ

طرز تهیه پای گوشت چرخ کرده

طرز تهیه پای گوشت چرخ کرده

پای بدون گلوتن crumbletopped-mince-pies

پای بدون گلوتن crumbletopped-mince-pies

این  پای بسیار خوشمزه است. شما می‌توانید این پای را به همراه چای میل کنید.

زمان آماده سازی: 25 دقیقه

زمان پخت: 20 دقیقه

ارزش تغذیه‌ای:

  • 175 کیلوکالری
  • 21 گرم چربی
  • 2 گرم کربوهیدارت
  • 11 گرم شکر
  • 1 گرم پروتئین
  • 01 گرم نمک

مواد لازم:

  • 125 گرم کره
  • 200 گرم آرد بدون گلوتن
  • یک قاشق غذاخوری پودر قند
  • پوست پرتغال رنده شده
  • 200 گرم چرخ کرده بدون گلوتن

برای روی تارت:

  • 25 گرم بادام زمینی
  • 25 گرم بادام
  • کمی
  • 25 گرم کره
  • 25 گرم شکر قهوه‌ای

طرز تهیه:

  1. برای ایجاد خمیر تارت، کره را داخل آرد بریزید و با درست خوب ورز بدهید. کمی پودر قند و پودر پرتغال به آن اضافه کنید. چهار قاشق غذاخوری آب داخل آن بریزید و خوب ترکیب نمایید. سپس به مدت 30 دقیقه داخل یخچال قرار دهید.
  2. فر را از قبل با دمای 180 درجه گرم کنید. در یک مکان تمیز خمیر را با ضخمات دو الی سه میلی متر باز کنید. حالا داخل ظرف‌های مخصوص تارت قرار دهید و درون آن را با گوشت چرخ کرده پر کنید.
  3. حالا مواد رویی تارت را در یک کاسه کوچک ترکیب کنید و روی تارت بریزید.  تارت را به مدت 20 دقیقه داخل فر بپزید و با کره یا خامه سرو کنید.

The post appeared first on .

طرز تهیه پای گوشت چرخ کرده

(image)

(image)

این  پای بسیار خوشمزه است. شما می‌توانید این پای را به همراه چای میل کنید.

زمان آماده سازی: 25 دقیقه

زمان پخت: 20 دقیقه

ارزش تغذیه‌ای:

  • 175 کیلوکالری
  • 21 گرم چربی
  • 2 گرم کربوهیدارت
  • 11 گرم شکر
  • 1 گرم پروتئین
  • 01 گرم نمک

مواد لازم:

  • 125 گرم کره
  • 200 گرم آرد بدون گلوتن
  • یک قاشق غذاخوری پودر قند
  • پوست پرتغال رنده شده
  • 200 گرم چرخ کرده بدون گلوتن

برای روی تارت:

  • 25 گرم بادام زمینی
  • 25 گرم بادام
  • کمی
  • 25 گرم کره
  • 25 گرم شکر قهوه‌ای

طرز تهیه:

  1. برای ایجاد خمیر تارت، کره را داخل آرد بریزید و با درست خوب ورز بدهید. کمی پودر قند و پودر پرتغال به آن اضافه کنید. چهار قاشق غذاخوری آب داخل آن بریزید و خوب ترکیب نمایید. سپس به مدت 30 دقیقه داخل یخچال قرار دهید.
  2. فر را از قبل با دمای 180 درجه گرم کنید. در یک مکان تمیز خمیر را با ضخمات دو الی سه میلی متر باز کنید. حالا داخل ظرف‌های مخصوص تارت قرار دهید و درون آن را با گوشت چرخ کرده پر کنید.
  3. حالا مواد رویی تارت را در یک کاسه کوچک ترکیب کنید و روی تارت بریزید.  تارت را به مدت 20 دقیقه داخل فر بپزید و با کره یا خامه سرو کنید.

The post appeared first on .

طرز تهیه پای گوشت چرخ کرده

شهر خبر

آگهی استخدام